現在開始不嫌晚運動預防肌少症！中醫秘訣教你輕鬆防老簡單抬腿一動作立馬提升運動表現運動後這樣吃，效果加倍！｜健康零距離 EP288 完整版

Q: How long is this episode of 健康零距離?

This episode is 45 minutes long.

Q: When was this 健康零距離 episode published?

This episode was published on April 15, 2025.

Q: Can I download this 健康零距離 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from 健康零距離 · host 三立電視股份有限公司

肌肉一年流失3%、平衡力下降、跌倒機率飆升… 但只要每天「動一點點」，就能逆轉人生懶人運動法則，不管你躺著、坐著攏總請鎖定#三立台灣台 #健康零距離【運動不老健康有保】快跟著健康大來賓林姿佑粉絲團運動吧－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：林姿佑粉絲團健康救星：骨科醫師 #劉大維營養師 #陳昱升中醫師 #吳宏乾 #運動健康#抗老日常#運動不老#逆齡關鍵 -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

現在開始不嫌晚運動預防肌少症！中醫秘訣教你輕鬆防老簡單抬腿一動作立馬提升運動表現運動後這樣吃，效果加倍！｜健康零距離 EP288 完整版

0:00 45:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

fit4life | fitgirl weekly chat fit4life 两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。加入听友群方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX）方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 <p style="color:#

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 健康零距離?