相逢寧靜中｜愛的關係

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天， 我們一起來練習在自己內在的寧靜空間與至高者在一起。 我邀請你到一個可以獨處，感到自在的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事， 一件一件地呼出，將它們交付在至高者的手中。 吸氣時，吸入至高者的平安。 在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來。 此時，就在這裡，至高者慈愛的目光正注視著你。 今天我們一起操練的主題是：愛的關係 現在，讓我回憶一份愛的關係。 哪個人，哪件事情，讓我感受到一份愛的關係？ 我運用回憶和想像力，來重新體驗這份經驗。 儘可能地使用地點、天氣、對話、行動以及人們的各種細節。 我用全部的感官來重活這個經驗， 我觸摸、我聞、我聽到、並感覺如此地被愛著。 我在這裡停留一會。 我感受到什麼？ 如果我重新感受到活力，被愛，喜樂等， 就停留一會，深深地品味。 我們很容易忘記在自己生命中的那些愛的關係， 那些美好的記憶裡， 有一個多麼大的恩賜。 這個恩賜的活力，依然可以在我的生命中重新煥發， 我在回憶的當下， 也可以深深地感受到被愛、感受到生命的活力。 邀請你把這份愛的感覺帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰，或感受到不被愛時， 特別提醒自己：當下這份被愛的經驗，我是被愛的， 我可以選擇棲息在愛中。 祝你平安 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶穌會@BlueSky - 去中心化 減少廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn