相逢寧靜中｜被愛的經驗

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 親愛的朋友，現邀請你重溫一幕，你經歷過的至高者的美好， 以及祂如何愛你的一幕， 或回到一件使你深深地感到至高者接近你的事情。 或是你感到強烈的喜樂、神慰的事。 與至高者一起決定要把焦點放在哪個事件上。 仔細回顧對當時事件的經驗：好好地去看，去聽，去觀察， 去感受回顧那事件發生時你經驗過的感覺：喜樂、親切或被愛。 書上說：上主，你鑒察了我，也認清了我。 我或坐或立，你全然認清了我，你由遠處已明徹我的思考。 我或行走或躺臥，你已先知，我的一切行動，你完全熟悉。 的確，我的舌頭尚未發言，上主，看，你已經知悉周全。 你將我的前後包圍，用你的手將我蔭庇。 慢慢地重複念這段話語、並與我的經驗一起體味。 把從心中涌出來的想法、感受、一一與至高者分享，不要過濾任何情緒。 默想中去看，至高者有沒有聽我？ 祂聽得如何？祂有興趣的樣子嗎？ 祂的表情如何？我感到祂的臨在嗎？ 祂離我近或遠？祂對我的因應我有什麼反應？ 靜留期間，接受祂的愛，不要急促地在這些感受間奔跑着， 卻要愈長久愈好地駐留於期間，停留到你感到平安與滿足。 這時，再回到現實。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn