相逢寧靜中｜嘗試聆聽干擾聲

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「嘗試聆聽干擾聲」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 一個朋友最近帶領一個讀書會，遇到了一些關卡，擔心時間不夠用。 同時，交稿的期限也快到了，心裡確實有些焦慮。 於是他按着計劃靜下心來，琢磨稿子的事； 忽然聽到樓下傳來合唱的聲音—— 舒緩、悠揚、高低起伏的美聲實在動人。 但是，他聽在耳裡，卻無心欣賞，反而覺得是一種干擾， 使他無法集中注意力寫稿。 他把自己的處境和焦慮告訴了人子，問祂該怎麼辦？ 之後，他覺得或許可以暫時放下稿子，先聽聽這優美的歌聲。 聽了一會兒，他感覺自己睡着了。醒來後，神清氣爽，心想： 那飄來的歌聲實在是美，是一種享受。 他心中充滿愉快，也感到人子的喜樂， 以及祂對自己敢於放下抗拒、嘗試聆聽的欣賞。 同時，他也感嘆：周圍和世界確實有許多美好， 但人們因行色匆匆或忙於事務，常常捨棄。感謝人子幫助自己放下執着。 親愛的朋友，現在，請你安靜下來…… 回想一下，在你的周遭，是否也有某種聲音？ 它可能不是物理聲音，而是內在的聲音或其他的聲音，正在干擾你？ 那是怎樣的聲音？它如何影響你？ 這些聲音帶給你什麼樣的感受？你的心中升起了哪些想法？ 現在，你也可以邀請至高者協助你專注的聆聽這個所謂的干擾聲， 不帶任何判斷的聆聽。過一段時間後，你留意自己有什麼感覺和反應？ 最後，將這些感受、想法、甚至新的發現分享給至高者，並留意祂的因應。 謝謝您的聆聽和參與。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn