相逢寧靜中｜當我開始真正愛自己

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 我和自己的關係好嗎？我愛自己嗎？ 在我日常的生活裡，我是怎樣愛我自己的？ 現在，我和你分享幾段卓別林的詩歌：當我開始真正愛自己。 … 當我開始真正愛自己， 我不再揮霍自己生命和時間， 不再去擘畫波瀾壯闊的未來。 今天的我， 只做能為我帶來喜悅和幸福的事， 做那些我所熱愛， 且能鼓舞我心的事情， 用我特有的方式， 按照我自己的節奏。 今日，我知曉這叫做「簡單」。 … 當我開始真正愛自己， 我不再總想做到永遠正確， 從那時起，我犯錯的時候反而更少了。 現在，我發現，那就是「謙遜」。 當我開始真正愛自己， 我不再繼續沉溺於過去， 也不再為明天而憂慮。 如今， 我只活在這一切正在發生的當下。 今天，我活在此時此地， 如此日復一日， 而我稱這為「圓滿」。 … 我們無需再害怕生命中的爭論、衝突， 或是任何出現在與我們自己或與其他人之間的問題。 因為即使是星星也會有碰撞在一起的時候， 而從它們的撞擊中，新的世界將會誕生。 今天我知道，這就是「生命」。 默默體會這些句子，哪裡觸動了你？ 有什麼經驗浮現出來嗎？ 我愛自己嗎？ 或者我在哪裡不夠愛自己嗎？ 我愛自己的方式是否可以做些調整？ 至愛者怎麼看這樣的我，看我的作為？ 可以嘗試和至愛者交談，如同好朋友之間交談一樣。 邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當再次遇到挑戰時， 特別提醒自己：當下這份經驗，我可以選取回到愛中。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn