相逢寧靜中｜聆聽靜默

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在善牧的手中。 吸氣時，吸入至高者的平安。 在漸漸平穩的呼吸節奏中，慢慢安靜下來。 此時，就在這裡，善牧慈愛的眼神正注視著你。 讓我們偶爾從世界抽身， 聆聽靜默… 什麼都不用想， 什麼也不用做， 只是靜靜地體驗當下。 安靜中， 可能更多活躍的念頭會飄過， 不留它們，也不抗拒， 讓它們自來自去。 我只是靜靜的， 安住在當下， 慢慢地吸氣， 緩緩地呼出。 在這個靜默的當下， 我感受我之所是， 我深深地和自己在一起。 謝謝您的參與， 祝您平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn