相逢寧靜中｜面對焦慮

歡迎來到《相逢寧靜中》~ 讓我們在寧靜中，看見自己，領受生命。 請在安靜的空間坐好，輕輕閉上雙眼， 調整呼吸，讓身體在緩慢地一呼一吸間完全放鬆下來： 鬆開眉頭~ 沉下肩膀~ 挺直後背~ 放鬆大腿~ 放鬆小腿~ 放鬆腳趾~ 讓雙腳完全踩在地上，感受自己被大地穩穩地托住。 感受至高者慈愛的目光，如和煦的春風溫柔吹拂著你的心。 今天，我們默想的主題是：面對焦慮。 焦慮，大概已成為現代生活的常態。 那些鋪天蓋地泛濫的資訊與視頻， 那些我們無法掌控的事， 那些放不下的過去，看不清的未來， 都在默默催生著焦慮的產生。 有一段時間， 我也對自己的未來也感到擔憂與迷茫。 那些想像而來的重擔將我壓得喘不過氣來~ 食不知味，夜不能寐。 被焦慮折騰到幾近窒息的時候， 我打開手機，當日福音正是五餅二魚。 我恍然大悟！ 焦慮使我忘記了自己真實的身份， 一不小心就衝到至高者前面去了。 而我之所以焦慮，是因為我丟掉了生命的指南針--- 我的目光沒有專注於至高者， 而是看向了危機四伏，波濤洶湧的世界。 親愛的朋友， 現在請回到你的心，將目光轉向自己： 最近的時間，我所焦慮的是哪些方面？ 為什麼事情焦慮？在至高者面前為它們命名。 邀請至高者光照我，並幫我看到： 在我焦慮的背後，隱藏著怎樣的信念？ 在這信念裡，是否隱藏著我的掌控， 只接受事情按照我的意願發展？ 現在， 將這份焦慮以及它所帶來的所有感受與情緒， 都帶到至高者面前，聆聽祂的安慰與回應。 至高者也許會對你說： 「孩子，你渴望穩定，渴望安全，我非常理解。 然而真正的安全是：你在我內，我在你內--- 將你生命的根基牢牢建立在我這穩固的磐石上， 你就再也不怕世間風雨的侵襲了。」 親愛的朋友， 願你在祂內找到穩固，得享安全。 祝你平安~ +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn