相逢寧靜中｜朋友

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 我邀請你到一個感覺自在、安靜、舒適的地方， 然後，選取一個舒服的姿勢坐下來， 雙手輕輕放在腿上，閉上眼睛， 用片刻時間，意識自己的呼吸。 覺察一呼一吸時，你胸腔的起伏。 吸氣時，去感受空氣進入鼻腔，進入你肺部的感覺； 呼氣時，感受空氣從鼻腔裡呼出來的感覺。 此時，至高者溫柔慈愛的目光正在注視着你。 想像自己在一個小小的房間中， 房間一側有一個壁爐，地上鋪着地毯， 你和善牧坐在壁爐旁，你坐在他的旁邊， 壁爐裡的木柴發出輕微的噼啪聲。 火光映照下，善牧微笑的臉龐泛着溫柔的光暈， 你們就這樣坐在一起，安靜而溫暖。 善牧開口對你說話，你聽見他輕輕叫你的名字，對你說： 「我稱你為我的朋友，我會對你坦誠相待。」 你想起來，當年他曾對他心愛的學生們說： 「我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所作的事； 我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都察看給你們了。」 現在，你聽見他也這樣對你說：「我稱你為我的朋友。」 這話回蕩在你耳邊，停駐在你心裡， 你的心泛起了什麼樣的感受？又讓你想到些什麼呢？ 善牧將他的心向你敞開，他真實坦誠地待你， 望着他溫柔的雙眼，請體會他向着你的全部的愛和坦誠。 你是他的朋友，此時，你想用什麼樣的名字稱呼他呢？ 你想與他談談你的感受和想法嗎？ 你的喜悅，你的憂慮，你對與他之間友誼的期待？ 試試以朋友的身份真實地向他表達，他正渴望着聆聽你。 爐火漸漸熄滅，到了該道別的時候，你可以對他說： 「謝謝你成為我的朋友。」 或者，用此時你想與他道別的方式來向他表達。 之後，讓自己慢慢地回到當下， 慢慢現行一下身體，聽一聽周圍有什麼音響， 留意一下當下的感受是什麼。 謝謝您的參與， 祝您平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn