相逢寧靜中｜且慢

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下， 放鬆身體，挺直脊背，做幾次深呼吸， 在一呼一吸間，有意識地感受至高者的臨在； 任由祂的神帶領，在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。 今天想和大家分享的主題是「且慢」 不知道你是否常常覺得一天匆匆忙忙地過了， 也不知道自己做了些什麼，就覺得甚是疲累。 日復一日地匆促地、機械式地趕着什麼， 而不是在過可以回味的日子， 倦怠感、無力感油然而生。 現在不妨停下來一會兒， 回顧一下昨天我是怎樣度過的？ 慢慢地一個時段、一個時段的回顧， 發生了什麼？ 那是怎樣的一天？我會怎樣說明這一天？ 平淡無奇、豐富多彩？忙碌不已？還是有條不紊？ 我當時有什麼感受嗎？ 打不起精神？還是興致勃勃？ 空虛或是充實？ 我的因應和行動是什麼？ 任憑習慣地帶領？還是有意識地行動？ 在回顧的過程中， 有沒有一些新的當時沒有的發現？ 有沒有留意到一些當時捨棄、或是完全無視的感受？ 這些新的發現和感受會不會引發不同的反應和行動？ 譬如， 我其實已經很累了，但是我當時根本沒有留意？ 我在需要休息的時候沒有休息，使得效率減低？ 如果我留意到我的疲累，加以適當的休息調整， 大概率效率提高，反而事半功倍。 看看我的回顧經驗有沒有帶給我什麼觸動？ 且慢，停一下， 在我行動反應之前， 且慢，讓我有意識地知道自己在哪裡？我打算做什麼？ 且慢，讓我也意識到自己當下的情緒感受如何？ 我要隨着情緒的波動行動嗎？ 還是要停一下，體會內心真正的波動？ 從而採取適當的行動，也就是符合至高者旨意的行動。 讓「且慢」帶來的經驗感受，在生活裡日積月累。 慢慢地也許會發現：知道每天的日子是怎麼過的了， 日子也越來越有有滋有味、滋養你元氣滿滿。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn