相逢寧靜中｜認識自我

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。 讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸， 吸氣時意識至高者的氣息帶著光進入身體， 呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體， 身體更加地放鬆。 不要刻意地追求某種的感覺，也不要控制呼吸， 可以拉長或者縮短呼吸的長度。 不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸， 我們需要做的只是單純地領受至高者的氣息。 在我們身體內自然進來，離開。 保持覺知氣息帶給身體的感受和變化。 古人曰“吾日三省吾身” 我認識自己嗎？ 我真地認識那個真實的我嗎？ 有時我們並不確定， 今天就讓我們一起來看看真實地自己。 我們一起看看，自己眼中的我， 我是一個怎樣的人？ 我的優點是什麼？ 我的缺點是什麼？ 我身邊的人、我的愛人、父母、子女，朋友等， 我所接觸到的人，他們又是如何看我，如何評價我的呢？ 現在邀請至高者， 看看我在祂的眼中是誰？ 祂如何看我？ 通過自己、別人、至高者， 對我這個人認知的經驗中，我有怎樣地感受呢？ 靜默一下，讓自己整理一下，自己是一個怎樣的人？ 將你當下的感受與至高者聊一聊，聽聽祂的回應。 至高者， 請讓我通過認識自我，更好地理解自己，也更好地認識你。 讓我們的心中，有光，有愛， 願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧， 並實踐在我們今天的生活當中， 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + 2步驟掃描手機QR Code https://ytubl.ink/3CKA -- Hosting provided by SoundOn