相逢寧靜中｜意識的省思

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。 請找一個安靜的地方，深呼吸，讓自己放鬆。 意識到至高者此時就在你面前，祂正注視着你， 等待着與你相遇… 現在讓我們求光照： 祈求至高者引領我，使能記憶最近一周的經歷， 並在恩寵的光照下明白了其中的意義。 親愛的朋友，感恩之心是我們與至高者建立關係的基礎。 邀請你懷着感恩之情，先與至高者一起重溫過去一周的經驗： 你去過的地方、做過的事情、見過或接觸過的人、甚至你的夢境。 集中在某一至兩個場景及片段中，重新體會及品嚐當時的感覺。 在這裡，留意情緒是關鍵， 感恩的經驗通常是喜悅、平安、滿足、信賴、仰慕、輕鬆、訝異、暢快等。 找一個適當的形容詞去描述這感覺。 將這感受與至高者去分享，告訴祂你的平安及喜悅。 體會一下在這感恩的經驗中，有沒有至高者的欣賞及肯定， 因而使自己更清楚祂喜歡什麼？ 現在不感恩經驗的回顧：做完感恩的回顧及對禱， 轉而留意一個或兩個生活片段，你覺得不容易感恩，甚至是負面的： 諸如煩悶、恐懼、怨恨、憤怒、急躁、懊悔、 羞恥、猜疑、厭惡、驕傲、狂怒、害羞及不安等。 找適當的形容詞去描述它。重新回到那片段中，品嚐當時的感覺及情緒。 同樣，將這份感覺與至高者分享。 祂的人性明白我們的經驗，留意他的接納及邀請。 他的邀請是要我們了解這些負面感覺後面，你不自由的地方， 很多時候需要至高者恩寵的治癒。 體會這些不自由的背後亦可能是惡神的騷擾及控制， 需要你立場清晰，拒絕惡神的蒙騙。 當你放眼明天，要面對的各種人事時，有什麼感受及渴望浮現呢？ 害怕？喜悅？盼望？疑慮？缺乏自信？ 想推延和逃避？遺憾？感到軟弱無力？ 無論怎樣，自然地向至高者呼求，滿全你內心的渴望。 最後我們以天主經來結束今日省察。 我們的天父， 願禰的名受顯揚，願禰的國來臨， 願禰的旨意奉行在人間如同在天上； 求禰今天賞給我們日用的食糧， 求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn