相逢寧靜中｜在他內的自由

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己，感悟生活的真諦。 接下來讓我們做呼吸的操練， 邀請你閉上眼睛，用鼻子慢慢地吸氣， 吸到你再也不能吸為止， 然後停留，再用嘴慢慢地吐出， 用鼻子吸氣，用嘴慢慢地呼出… 你可以有意識地跟著空氣， 關鍵在於把你的心思念力，注意力都放在你的呼吸上面， 隨著一呼一吸，你的身心靈也慢慢地安靜下來… 這幾天的操練讓我們體會到認識自己的重要， 也願意獲得生命的自由。 我們生存在世上， 至高者對我們每人的生命都有一個計劃， 他希望我們在世上體驗到他的慈愛，分享他的生命， 在他所恩賜的範圍內生活，活出他子女的自由。 但是經驗告訴我們，我們很難完全定向於他的計劃， 我們明知什麼是對的，但我們不去做， 什麼是不好的我們偏偏去做， 所以我們感到內心很不自由，內心的束縛使我們抗拒至高者… 接下來我們做一次自由飛行的幻想體驗當下， 邀請大家想象自己是一隻小鳥… 你選定自己是一隻怎樣的小鳥… 叫什麼名字？形狀如何？顏色如何？叫聲如何？ 這只小鳥清早起床時，被其它雀鳥吵醒了。 很不耐煩，好想掙扎飛入雲層。 但當你想飛的時候，你覺得被一條線束縛住了，你飛不起來… 感受一下這種飛不起、不自由的感覺… 你儘量地掙扎…掙扎…排除一切束縛住你的事物， 你能渴望活出一種真正的自由，你渴望自由… 經過多次的掙扎之後， 你終於能夠排除一切的障礙，飛入雲層… 飛呀飛，飛呀飛，你選擇飛往何方呢？ 當你可以自由自在地飛的時候，你感到自由為你是什麼呢？ 當你飛得很累的時候，你到什麼地方休息呢？ 在樹上？還是在屋頂呢？ 或者在其他地方？ 當你停下來你看一看，經過這次飛翔之後你覺得如何？ 你內心的感受有何轉變？ 你渴望自由的程度又變得如何？ 你能夠接受環境對你的影響？ 你如何去面對那些無可避免的困擾環境給你的壓力？ 回想剛才飛翔的經歷… 與你的生活有何關係？給你什麼啓示？ 到底你哪一方面是不自由的？ 誰在束縛著你？ 現在邀請你將意識慢慢回到當下… 回顧一下剛才飛行經歷， 把你的感受與至高者聊一聊，並聆聽他的回應… 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶穌會@BlueSky - 減少被詐騙廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn