相逢寧靜中｜自動駕駛到自由選擇

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢， 微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸， 放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起來看看，生命中那個常常自動運轉的模式。 現在，我們祈求至愛者的引領，開放自己的心， 以祂那充滿慈悲的眼光，回看我們的日常： 在許多不經意的時刻， 我們是不是也像開啓了一套「自動駕駛」？ 不用多想，慣性就帶着我們往前走—— 也許是習慣了焦慮，也許是習慣了撐着， 也許是習慣了迎合別人的期待… 在你自己的生命裏，有沒有這樣一個最熟悉的畫面？ 挑出其中最熟悉的一個模式… 當這個習慣的模式浮現時， 試着不要去推開它，也不要去責備那個累了的自己。 只是帶着深深的慈悲，去注視、去陪伴，對它說： 「原來，禰一直在用這樣的方式保護我，真的辛苦了…」 深吸一口氣， 把這個帶着慣性、也帶着疲憊的自己，輕輕地帶到至愛者的面前。 在這裏，不需要任何的僞裝和表現。你只需要存在，這就夠了。 在至愛者愛的臨在中，去感受那份全然不加評判的接納。 至愛者只是那樣深情地看着你， 無盡的疼惜，溫柔地觸碰你緊繃的生命。 在這份慈悲與廣闊裏， 你的心，可以完全地打開，也可以依然保留着它習慣的防備。 一切都是被允許的。 去感覺一下，當生命的自動駕駛被溫柔地看見時， 此刻的你，有怎樣的感受？ 可以試着和至愛者聊聊，留意彼此的狀態。 如果願意，可以在心中輕輕回應至愛者： 「至愛者，感謝禰陪伴我，深深地看見。 感謝禰的慈悲，接納我所有的慣性與疲憊。 在禰的愛裏，我終於可以放下防備，安穩在當下。」 如果願意，你可以繼續在這裏停留一會。 或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。 祝你平安。 +收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音+ -- Hosting provided by SoundOn