香りでグラウンディング🌳心を“今ここ”に戻すアロマ

🎧 今日のテーマは「グラウンディングとアロマ」 不安や迷いで頭がいっぱいになると、 私たちは“今ここ”から意識が離れてしまいます。 そんな時に大切なのが、地に足をつける「グラウンディング」。 アロマはそのサポートとしてとても役立ちます。 ☑️ ベチバー … 大地とつながるような安心感 ☑️ シダーウッド … 呼吸を深め、気持ちを安定させる ☑️ パチュリ … 考えすぎを手放して感覚を取り戻す ✨おすすめワーク 足の裏や下腹部に、植物オイルで薄めた精油を塗って深呼吸。 「私はここにいる」と意識を戻すことで、 頭の中の雑念が静まりやすくなります。 香りの力で、揺らぎやすい心を“今ここ”に。 毎日の小さなグラウンディング習慣を始めてみませんか？🌿 🌐 ホームページ https://aromapuipui.com 📷 Instagram https://www.instagram.com/aroma_puipui/ #スタエフ #アロマセラピー #グラウンディング #香りの力 #癒し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b