EPISODE · Mar 7, 2022 · 7 MIN
想要良好的溝通,需要先學會〔聆聽〕- 李慧萍|正念朗讀 Ch 16
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在與他人對談時,對方在說話, 我們是真的在聽,還是只等著說話呢? 歡迎留言分享你的答案: 留言連結 今天的故事,和溝通有關。 所謂聆聽,是學習 當「想說話」的衝動浮現時, 有意識地先停下來,吸一口氣 自我檢視,但不用批判自己, 只是注意自己內在:正在發生什麼? 心裡有什麼想法?身體有什麼感覺? 也給自己一點空間, 來接收這些訊息…… ——本日朗讀主題,出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.285-286) 譯者 #胡君梅 創辦人 --- ~【八週正念減壓課程】全台都有!團報更優惠! https://reurl.cc/Ddj5zO 4位專業級老師 共同帶領!!! ~~正念進階|【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn --- 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音,陪你了解正念的方方面面~ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書,歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》,每週都會更新哦~ 📌 合作洽詢 or 想了解更多?來找我們吧: 官網|https://www.mindfulness.com.tw/index FB|https://www.facebook.com/chinesembsr LINE|@mbsrtw Youtube|https://reurl.cc/7elo5D email|[email protected] Powered by Firstory Hosting
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