想要良好的溝通，需要先學會〔聆聽〕- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 16

在與他人對談時，對方在說話， 我們是真的在聽，還是只等著說話呢？ 歡迎留言分享你的答案： 留言連結 今天的故事，和溝通有關。 所謂聆聽，是學習 當「想說話」的衝動浮現時， 有意識地先停下來，吸一口氣 自我檢視，但不用批判自己， 只是注意自己內在：正在發生什麼？ 心裡有什麼想法？身體有什麼感覺？ 也給自己一點空間， 來接收這些訊息…… ——本日朗讀主題，出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.285-286) 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting