小さな楽しみを目指して生き続ける - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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ちいさな楽(たの)しみ・休(やす)みを目指(めざ)して歩(ある)き続(つづ)けていきましょう♪ 小さな楽しみを目指す場合は日々見過ごしていた些細な幸せに気付いて拾い上げる技術が必要になります。私であれば、一日三食のごはんタイムや数分の休憩に聞く音楽一曲を楽しみにしていることが多いです。一日終わったあと、寝る前の「やれる事はやった！」の充実感もその一つかもしれません。生きていれば必ず現れるやりたくない事や心身の不調。そんな時にこそ「なんとかあそこまで」と小さな休憩やオタノシミを目指して歩み続けましょう↑ 「こんな状態なのによく頑張った！」自分へのお褒めの言葉もお忘れなく＾＾

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This episode was published on November 14, 2024.

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