小さな楽しみを目指して生き続ける

ちいさな楽(たの)しみ・休(やす)みを 目指(めざ)して歩(ある)き続(つづ)けて いきましょう♪ 小さな楽しみを目指す場合は 日々見過ごしていた些細な幸せに気付いて 拾い上げる技術が必要になります。 私であれば、 一日三食のごはんタイムや数分の休憩に 聞く音楽一曲を楽しみにしていることが 多いです。 一日終わったあと、 寝る前の「やれる事はやった！」の充実感 もその一つかもしれません。 生きていれば必ず現れる やりたくない事や心身の不調。 そんな時にこそ 「なんとかあそこまで」と 小さな休憩やオタノシミを目指して 歩み続けましょう↑ 「こんな状態なのによく頑張った！」 自分へのお褒めの言葉もお忘れなく＾＾