心が軽くなる人は、何を変えているのか ｜カミムラジオ🎙️Vol.21

【今回のテーマ】・いわゆる「リフレーミング」って、言葉の言い換え？・自分の「物事を見ているフレーム」に気づく・言葉の力について考える　■ライフコーチの視点✓　リフレーミングは「別の言葉を使う」のではなく、「別の〇〇〇を持ち出す」ということ✓　考えを頭で無理やり塗り替えようとしても、意味がない理由✓　物事の見方や自身の感じ方を柔軟にするために必要なこと✓　日記を書くことはリフレーミングの力を高めるのに有効？？✓　世界の見え方は、自分の見方で変わる　 ■今回の内容はこんな人におすすめ：・ポジティブ思考になりたくても、なれないと感じている・心に嘘をついて、肯定的な言葉を言いたくない・いつも同じような思考を繰り返している続きの内容は「カミムラジオ Vol.23」でお届けします！　#ネガティブ思考　#コーチングスキル　#リフレーミング　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。コメントやメッセージであなたの感想やエピソードを教えてください！  　　　■「カミムラジオ」は、毎週金曜17:00にSpotifyにて更新しています。Apple PodcastとYoutubeにも順次配信されていますので、お好きなプラットフォームから「カミムラジオ」で検索して、チェックしてください。移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。（過去の配信も、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。） ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり）https://akarikamimura.com/profile/上村あかり公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ）https://accessallareas.fun/about/著書：おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━