EPISODE · Sep 21, 2023 · 10 MIN
心間行旅(06)|緩步慢活品味人生:頌缽音療
from 牽手之聲-心間行旅 · host 牽手旅人
#緩步慢活品味人生 #睿思 今天睿思聊的是「頌缽」與最近參加的一次頌缽體驗課程。 頌缽起源於古印度、尼泊爾、西藏等地區，本來是容器、樂器和法器。據說頌缽發出的音波可以刺激大腦的阿爾發波，紓解身心壓力、促進自癒能力、幫助睡眠和增加專注力，因此被運用在瑜珈、靜坐、音療中。而睿思最近的頌缽體驗，也真的達到身心舒暢、香甜入睡的效果。 單元的最後，睿思分享一段頌缽音檔(https://reurl.cc/WGjzdx0)，如果您有興趣，也不妨多找一些音檔來聽聽喔。 -- Hosting provided by SoundOn
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