EPISODE · Feb 22, 2026 · 13 MIN
心理師的愛書分享《容貌焦慮》-張義平心理師
from 方煦聊心 · host 方煦心理諮商所
你也在鏡子前嘆氣過嗎？這本書，獻給每一個對外貌不安的你。 「我以前很長一段時間，都不敢照鏡子。」 這是心理師張義平的真實告白。 因為異位性皮膚炎，他高中時滿臉紅腫脫屑，被嘲笑、被排擠， 那種「見不得人」的感覺，多年來一直留在身體記憶裡。 《容貌焦慮》這本告訴我們： 原來我們對外貌的不安，不只是「愛漂亮」而已—— 🔍 三大重點，戳中你的心 ❶ 老，真的那麼可怕嗎？ ❷ 濾鏡拿掉之後，你還喜歡自己嗎？ ❸ 男生就不會有容貌焦慮嗎？ 💬 最後，想對你說—— 如果你也曾看著鏡子裡的自己嘆氣， 先請記得這段話： 「你的價值，不會被這張臉抹滅。你依然值得被愛。」 -- Hosting provided by SoundOn
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