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EPISODE · Apr 30, 2026 · 13 MIN
[心理师的沙发 #5] 我什么道理都懂，但就是过不好我的人生? - EP13
from 放松心理话 by Little Haven · host KY and Eunice
我什么道理都懂，但就是过不好我的人生？｜第十三集正式上线！🎙️你是不是也有这样的感觉，看了很多心理学的书，听了很多 Podcast，甚至可以很清楚地分析自己在想什么、为什么会这样。但奇怪的是，道理都懂，却还是很难改变，还是觉得很stuck。 有没有可能，我们都陷入了“过度觉察”的心理负担？这一集，我们会一起聊聊：💭 为什么“知道”和“做到”之间，总隔着一堵墙？💭 我们越厉害分析，反而离自己的情绪越来越远💭 当你又陷入同一个状态，可以怎么慢慢把自己拉回来？你不必做一个完美的“心理学优等生”。 在这个世界上，最动人的力量从来不是“我懂了”，而是我还是愿意，好好对待那个还在努力的自己。不用急着变好，也没关系 🌿
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This episode was published on April 30, 2026.
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