心靈成長001-不想再被情緒綁架｜接納自己堅定前行｜讓自己更好的力量

其實我身邊的親友許多都有情緒管理方面的困擾，只是可能最近他們陸續遇到一些議題，使得他們一直陷在負面的情緒裡面。因為自己是在這樣的家庭長大的；而我為了克服這些困擾已久的負面感受，也做了很多努力。雖然不敢說自己完全不會被影響，但和過去的我相比已經進步很多；我可以自己消化這些負面的情緒、也能不情緒化的處理事情。希望把我自己的經歷分享給你們，給陷在情緒困擾的你一些鼓勵。相信你會愈來愈好的❤️加油！00:00 開頭00:32 許多人有情緒困擾01:21 我們可以為這些朋友做的事01:28 為什麼別人總是不想聽我說02:59 我朋友的狀況06:09 改變的關鍵在於自己07:32 找不到對象發洩的原因08:58 我的小建議11:26 結尾歡迎訂閱我的頻道❤https://www.youtube.com/@rhiannontw或是到其他平台追蹤我唷❤tiktok.com/@rhiannontw https://www.instagram.com/rhiannontwighttps://www.facebook.com/rhiannontwfb2026https://rhiannontw.com/