EPISODE · May 2, 2026 · 10 MIN
新緑の瞑想、朝靄の林道を走る
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
いよいよ5月、新潟の山々も新緑の美しい季節を迎えました。今回は、片道6km・累積標高450mD+の通称「サブエガ林道」での朝ランの様子をお届けします。木漏れ日と小鳥の囀りの中、心拍を上げずにゆったりと走ることで得られた「走る瞑想」の感覚。そして、あえて予定の距離を短縮し夕方にもう一度走る「二部練」に切り替えた理由について語ります。日々タイムや数字を追いかけるランナーにこそ聴いてほしい、自然のエネルギーを取り込むリカバリーとマインドセットのエピソードです。
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新緑の瞑想、朝靄の林道を走る
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