新しい日々に、やさしくなじむ夜/新生活のはじまりに

新しい環境に、少しだけ心が落ち着かない夜。 今夜は、やさしく自分になじんでいく時間をお届けします。 4月は、新しい生活や出会いが始まる季節。 楽しみな気持ちと同時に、 どこか不安や緊張を感じることもありますよね。 この回では、 そんな気持ちを無理に消そうとするのではなく、 やさしい想像を通して 心に少し余白をつくっていきます。 フルートの音とともに、 呼吸へ戻りながら、 今の自分にそっとなじんでいく時間をお過ごしください。 一日の終わりに、 心と体をやさしく整えるひとときになりますように。 ［演奏曲］ ゴセック/タンブーラン https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #フルート #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #寝る前の習慣 #新生活 #不安との向き合い方 …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015