【新シリーズ始動】「ゆっくり走れ」か「レースペース」か？ ランニング理論の迷宮を抜け出す『統合モデル』への招待

14回にわたる世界のコーチ・ディープダイブシリーズを終え、いよいよ新シリーズが始動。リディアード、セイラー、カノーバ、そしてノルウェー式……。一見すると矛盾し合っているように見える現代のランニング理論を、生理学という共通言語で読み解き、一つの「統合された地図（ファンネルモデル）」として再構築します。全6回のシリーズを通して、自分の身体をいかにプロジェクトマネジメントし、サブ2:30という高い目標へ向けて最適化していくか。そのためのガイダンスをお届けします。https://youtube.com/playlist?list=PLVMdX4g9Bz_A7Za-cQ9d6bxPq25AlePcN&si=wa2sOIiyA84GL0EV