心と体を楽にする「動くマインドフルネス」：フェルデンクライスメソッドで新しい動きの可能性を発見する｜石川プロ

今回は、「心と体を楽にするフェルデンクライスメソッド」というテーマのもと、全2回に渡ってヒューマンケア科学博士で心と体のコーチの石川先生をゲストにお迎えし、お話を伺っていきます。「動くマインドフルネス」とも呼ばれるフェルデンクライスメソッドについて、その効果や実践方法について詳しく語っていただきました。デスクワークや日常生活での体の不調にお悩みの方、スポーツや楽器のパフォーマンス向上を目指している方にも参考になる内容です。▼出演ゲスト石川裕子 （いしかわゆうこ）ヒューマンケア科学博士、臨床心理士、心と身体のコーチ（⁠⁠紹介ページ⁠⁠）【この番組がためになった方はこちらもチェック】プロや運営スタッフが理想の自分になるためのコラムや情報を発信中！▼コミュニティーサイト｜みんなのパークhttps://page.profelier.jp/minnanopark_main▼プロフェリエパーソナルカラー診断、ファッション、美容、ダイエット、学びや自分磨きはマンツーマンが最適。 オンラインレッスンも受講いただけます。⁠https://profelier.jp/⁠番組への感想やリクエストもお待ちしてます！▼おたより箱はこちら⁠https://forms.gle/ErZmioyf8JeBgV3r7⁠