心と体を癒すリトリートを日常に｜丁寧な暮らし

リトリートは心身を癒すためにとても効果的な方法の一つです。 マインドフルに過ごせば、それだけでリトリートがかないます。 忙しい毎日だけど、いつもの日常からほんの少し距離を置いて、ストレスを手放して。 ✉️お便りお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームからどうぞ。 ◇番組webページ ⁠https://komorebilife.studio.site⁠ ◇Instagram：@ichiko_mymt⁠ https://instagram.com/ichiko_mymt⁠ ◇Threads：@ichiko_mymt⁠  　↑お知らせ等もしてるので、チェックしてね。 ◇⁠ Googleフォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7kvqLqAfjzF4Ij2VUt3uL2uZTyE5SvWJHP3UvwL5jsoWuNA/viewform?usp=sf_link⁠ ◇一湖に関するリンク：⁠https://lit.link/ichikomiyamoto⁠ music :yuhei komatsu