新聞報報 #130｜百萬網紅戲水抽筋溺斃／救生圈離落水女太遠溺斃／游泳電影推薦 - 泳不放棄

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。 天氣最近有點涼意，開始到了大家會越來越不願意來上課的季節XD 沒有意外的話，下個周末我們將舉辦今年最後一場深水池課囉！ 這堂課是為了要幫助民眾在意外落水時，能夠在踩不到底沒有蛙鏡的情況下也能活下來。透過操作水中自救技巧，讓身體記住遇到溺水時該如何反應，感受水深帶來的恐懼，體驗它並克服它。 【台北】成人場：11/25（六）9:00~10:30，如果有興趣的朋友歡迎參加，只剩最後兩個名額囉！ ⚡️ 本週精選內容 ▍百萬網紅與妻到峇里島戲水抽筋溺斃 「仲尼」是中國知名的百萬網紅，前陣子仲尼和妻子卡琳娜到印尼峇里島戲水，歡慶自己度過35歲生日，但沒想到卻發生溺水意外。 據悉仲尼在海中突然抽筋，之後又有大浪打來，於是仲尼無法控制方向而被大浪帶走。卡琳娜一度試圖挽救，但無能為力，而且卡琳娜自己也嗆到水。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 溺水發生時，由於溺者容易緊張、無法冷靜判斷情勢，加上溺水者的反射動作是掙扎，會消耗掉很多身體能量，體能下降過於疲勞後就容易發生抽筋現象。 抽筋之後，因為無法靠著仰漂、踩水等水中自救方法保護自己、等待救援，結果就是溺水身亡。 需注意的是，身體即便已從抽筋後恢復，但體力不支的狀況下很容易再次發作。因此如果你發生抽筋狀況，請立刻上岸休息並補充能量，千萬不可再次馬上下水。 以下是水中抽筋不同部位的解法： 1、手指抽筋 將手用力握拳，再張開，重複數次直到手指不再抽筋。 2、手掌抽筋 兩掌手指交錯，反轉掌心向外用力拉伸。或用無抽筋手握住抽筋手四指，用力往後彎。 3、腳趾抽筋 成水母漂姿勢，左腳趾抽筋時，用左手包住腳趾握拳，直至腳趾舒緩無抽筋症狀；右腳趾發生抽筋時，處理方式亦然。需換氣時抬頭快吐快吸。 4、小腿抽筋 成水母漂姿勢，使用同側手抓住腳趾（筋太硬者可抓住腳踝），膝蓋盡量不彎手往後拉讓抽筋腿打直，對側手按摩小腿幫肌肉放鬆。需換氣時抬頭快吐快吸。 5、大腿抽筋 成水母漂姿勢，其中一隻手抓住腳背讓大腿向後屈膝拉筋，另一隻手按摩大腿放鬆。 👉 圖文操作版：https://likeafish.com.tw/relieving-cramp-by-self ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍高雄澄清湖意外命案！救生圈離落水女太遠 高雄鳥松澄清湖風景區三亭攬勝附近，今日上午10點半有民眾驚見一名女子疑似不慎跌入湖中，立刻報警。消防隊到場後花了40多分鐘將女子救出，但已無呼吸心跳，送醫搶救後仍宣告不治。 這名落水女子為39歲陳姓女子，今早不明原因跌入湖中，民眾看見後報警求助。警方到場時見女子載浮載沉，急拋救生圈給她，但距離太遠無法成功，一直到消防隊來下水才救到女子。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 澄清湖風景區附近就有救生圈，但現場民眾卻無法將救生圈拋到女子身旁，即便是後來年輕力壯的警員，也無法拋到那麼遠。 為什麼會這樣呢？ 因為一般岸上的救生圈都是塑膠救生圈，其體積大且重量非常重，砸到民眾是可以讓人直接頭破血流的。 當然，也有些地方設置的是泡棉救生圈，即便有綁上繩子，但如果沒練習過拋擲的人，也不一定能夠能準確的拋到溺者旁邊。 這時候應該要怎麼辦呢？ 就只能人下水帶著救生圈划到溺者的旁邊，直接協助溺者攀附上去，再請岸邊的民眾將人拉回。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍游泳電影推薦 - 泳不放棄 蕉哥之前採訪了許汶而教練，從歐洲到非洲：台灣第一位泳渡直布羅陀海峽的女性。 今天要來跟大家分享更扯的游泳紀錄，一部Netflix的新電影【泳不放棄】。一位60多歲的女性運動員戴安娜·奈德，從古巴泳渡汪洋到佛羅里達，泳程超過 160 公里。 途中有鯊魚可能會攻擊人、有致命的箱型水母可能會導致人中毒，重點是總游泳時間將會超過50個小時，中間完全不能中斷上船。 在這個場域，一年只有幾天的時間天氣適合游的。必須抓緊時間，從僅存的風平浪靜時刻出發，但這只是所有環節裡面最簡單的部分。 根據影片內容說明： **有1600萬人在開放水域游泳 **有116人連續游過24個小時 **但只有12個人游超過48小時 整部電影相當精彩，高潮迭起。開放水域游泳挑戰不單只是游泳而已，而是需要完美的團隊合作才有可能成功。 周末如果在家沒事的話，歡迎去看看喔！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/belikeafish 追蹤「救生日常」：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily 《跟著救生員學水中自救》：https://lihi2.cc/m9hc0 【防溺隨堂考】：https://lihi1.cc/0KkgY 【防溺教育工作坊】：https://lihi1.cc/UF6Ck -- Hosting provided by SoundOn