新聞報報 #185｜水深太深怎麼爬上岸？／海灘飲品店老闆不畏巨浪跳海救人／如何避免泡湯熱休克猝死

哈囉～大家好，我是蕉哥。 像一條魚創立即將邁入第7個年頭，有鑑於寒假大家可能也想學習相關知識與技巧，我們特別推出了短期密集班，讓孩子們可以彈性安排。 課程場次有限，如果有興趣的朋友、或是之前揪團失敗沒有參加課程的人，現在歡迎加入喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍水深太深怎麼爬上岸？ 一、水淺的處理方式 下水的動作 1. 先坐在岸邊，讓屁股接近水邊，調整到適合的位置。 2. 雙手輕放在岸邊支撐身體。 3. 慢慢將屁股下轉，讓整個人逐漸滑入水中。 上岸的動作 1. 如果水深適中，靠近岸邊，雙手放在岸沿 2. 腳輕輕一跳，利用手臂力量將身體撐起來。 3. 讓屁股重新坐回岸邊，讓身體平衡。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 二、水深的處理方式 手臂肌力足的處理 1. 下水時，將身體平穩地進入水中，腳直接踩在牆上。 2. 上岸時，先用力往下踢蛙式，利用動力幫助身體上升，同時雙手撐住岸邊後將屁股轉上去。 手臂肌力不足的處理 1. 上岸時將一隻腳先放上岸邊，對側手臂也放上岸協助支撐。 2. 岸上的手腳順勢下壓將身體翻上去，調整姿勢後再坐穩。 ​ 👉 完整教學影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1118336619656107 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍男子惠州玩水遭大浪捲走，海灘飲品店老闆不畏巨浪跳海救起 據《南方都市報》報導，一名男子日前在海邊玩水時，不慎被巨大海浪捲走。當時附近遊客發現，急忙跑到岸邊呼救。 當地一家飲品店的老闆聽見呼救聲後，迅速穿上救生衣並帶上救生圈，隨後跳入海中進行救援。男子頂著大浪游過離岸流到受困男子身邊，然後一路托著對方游回岸邊。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這算是滿不錯的救援成功案例，很符合緊急狀況又非救生員駐點場所會進行的民眾處理方式。(但是沒經驗的人還是不建議參照) 這次成功救援的關鍵有幾個： 1、被救者本身能力不錯 之前蕉哥提過N次了，就算現場有救生員駐點，拿著救生圈跑到你旁邊，最少也要兩分鐘。 而此次狀況還非現場有救生員，所以等待救援時間超過3分鐘也很正常。 從畫面中可以看到被救者在被救到之前，其實頭都保持在水面上立著，代表自身有立泳3分鐘以上的能力，而且還是在有浪的海裡。 只是可能體力(爆發力)不夠好，無法靠自己能力游回岸上。 -- 2、救者穿著救生衣拿了裝備才下水 很多人救人都沒有這個觀念，聽到有人喊救命也不管3x7=21，就直接跑下水，甚至連自己身上也沒有安全裝備。 蕉哥起碼在海邊救過30個人，從來沒有一次沒帶浮具下水。 因為你沒帶浮具，你就是那個浮具。 -- 3、浪跟流的力量不容小覷 我們可以發現被救者離岸邊大概也只有30公尺左右，但在水流強、浪大的情況下，根本無法靠自己能力游回岸上。 實際影片看起來不像離岸流，而是比較像地形造成的地形流。 我想應該有些人會有這樣的經驗：在海邊游泳的時候，剛出岸邊會被浪跟流卡住出不去，但出去以後就順暢了；反之，從海上要上岸，這種地形流也會阻繞你上岸。 而救者也很聰明，嘗試找了比較小阻力的位置再嘗試往岸上游，不過我猜他們大概至少也游了1分鐘，才脫離被水流控制的範圍。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 小結 救人真的沒有這麼容易啊！ 別被電視跟電影騙了，就算你只救一個人也有帶浮具，你也是只能發揮50%的游泳能力。(因為你還要抓住溺者很不好游) 你就想像你的體重變成兩倍，然後只能用雙手或雙腳游泳，然後要游25公尺。如果你辦不到這件事，那我建議還是不要輕易下水救人。 幫忙打電話報警也是一種很棒的處理方式。 ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍如何避免泡湯熱休克猝死 前幾天發了日本女星中山美穗被經紀公司工作人員發現，在浴室中浴缸洗澡溺水的事故。 據新聞描述，中山美穗是以半倒的坐姿在放滿熱水的浴缸，調查人員懷疑是「熱休克」導致。 這種意外非常容易發生在冬天，過去日本曾經因熱休克奪走17000人的性命，而其中14000人是長輩。 台灣人冬天也非常喜歡泡溫泉。因此，了解如何避免此狀況就變得非常重要！ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 日本政府提出以下六大對策： a.入浴前在脱衣所和浴室開暖氣 就算沒有暖氣，盡量讓浴室暖和起來以減少溫差，例如打開浴缸蓋子讓水蒸氣充滿浴室。 b.熱水控制在41度以下，不要泡超過10分鐘 如果你泡42度的熱湯超過10分鐘，體溫可能會接近38度，比較容易出事。 泡澡前應該先用溫熱水淋浴 ( 就跟游泳前先沖身體是一樣的道理)，從離心臟最遠的腳開始，讓身體逐漸變得暖和，減少血壓劇烈變動增加心臟的負擔。 c.不要從浴缸一下站起來 要慢慢起身，因為有可能姿勢性低血壓發生，很危險！ d.不要在餐後，飲酒或是服用藥物後馬上入浴 吃飽後1到2小時是腸胃道要消化食物的時候，會有很多血液供應腸胃道運作，到身體其他部位的血液供應會受到影響。 喝酒會造成一時血壓下降。服用可能影響意識，或是降血壓的藥物後也都不適合馬上洗澡。 e.在入浴前讓家人或同住人知道 如果發生意外，才能早些發現。 f.家族中有高齡者泡澡時應有家人留意情況 泡澡前後都應補充水份。泡湯可能會流失約800毫升的汗水。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn