新聞報報 #213｜深水區韻律呼吸操作技巧／學生宜蘭金岳瀑布戲水溺水／真正的防溺教育從「脫掉蛙鏡」開始

哈囉～大家好，我是蕉哥。 上週受到好朋友也是 台灣潛水Taiwan Dive Center 的老闆琦恩號召，來幫一群在海邊長大的孩子跟大人上課。 整班20個人，一半的人沒有戴蛙鏡來XD，水中睜眼做的是那麼自然，果然身體結構跟都市人不一樣~ 在潛水訓練用的深水池上課，大家看起來也很愜意，感覺跟在自己家一樣。下次，應該就要去海邊上課才對！ 我們現在也有許多深水池、海邊、溪邊課在招生中，歡迎大家踴躍報名。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ⚡️ 本週精選內容 ▍深水區韻律呼吸的操作技巧 水性好的小朋友，就像這位一樣：透過簡單的踩水，讓自己在踩不到底的地方。 即便累了，用韻律呼吸跳的方式，也可以跳出水面。 不管這個水深跟你的身高差到多多，差就算30公分，只要用力一跳，透過手壓水，就能讓你的人出水面。 這就是一種水性水感好的表現。 你能不能夠在水裡自由自在地享受水， 不緊張、不害怕，非常的重要！ 👉 完整影片教學：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1385363436021381 ★★★ 👨‍💼 新聞報報 ▍11學生相約宜蘭金岳瀑布戲水，1北部高職應屆畢業生傳溺水殞命 北部一行11名學生騎車南下遊玩，其中18歲何姓死者是北部應屆畢業高職生，未著救生衣、疑似不諳水性而發生意外，警消獲報到場，送醫搶救仍宣告不治。 據了解，事發地點在金岳瀑布第二層，當時何男未著救生衣，疑似不諳水性而發生意外。地方人士表示，金岳瀑布時有渦旋或暗流，建議應有專業人士陪同前往並身著救生衣，以保障人身安全。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 又一個熱門到不行的戲水景點發生意外，屏東海神宮、南化千頁層瀑布、南澳金岳瀑布，都是許多遊客就能自助前進的地方。 而上述兩個，已經在意外後封了。 如果金岳瀑布再封，不僅當地業者受到嚴重的影響，也代表我們的政府，食古不化的腦袋一直都沒有打開。 -- 根據一位常在此處帶團的教練表示，大部分此戲水地點的意外發生處都是在這邊，也就是 迴流區！ 當水性不佳或體力不支，溺者不會有方向感，只會拼命的往前游，就是迴流區的影響。 這也是我們前些時候發文，為什麼說在水較深的地方要會韻律呼吸。因為很多溪邊的深潭，其實真的沒有很深，不會游泳也可以用跳的。 很可惜的是：說自己會游泳的人，絕對超過50%不會做深水韻律呼吸，更不用說不戴蛙鏡做。 溪邊就算意外落水，離岸邊也不會太遠，稍微努力一點奮力游，很快就到岸邊了。 很可惜的是，大家很少做這樣的練習，又不願意穿救生衣，99%的溺水意外穿救生衣都不會發生。 同樣的內容一直在講，講太多被說檢討受害者，推廣商品被說消費受害者，還看到很多以為自己懂，還去亂教錯誤的內容。 有時候真的很無奈。 溪邊的地形比海邊複雜很多，救援上更是困難，網路上講解一大堆知識，現場看還是不會知道危險在哪裡。 因為多數的知識學習，都必須靠足夠的經驗累積，所以請多多走出戶外吧~ 在你還不會判斷哪裡安全、哪裡不安全之前，千萬別賭運氣，運氣通常不會站在我們這邊。 ★★★ 🏊‍♂ 好文章分享 ▍真正的防溺教育從「脫掉蛙鏡」開始 台灣每年大約有400~600起溺水意外。 扣掉那些想要離開世界的人，剩下的這些意外，大多都不是發生在游泳池。 溪邊、海邊、湖邊、河岸步道、岸邊拍照、甚至站在石頭上看浪花。 都是意外最多的地方。 問一個最基本的問題： > 你去這些地方的時候，身上有帶蛙鏡嗎？ > 你站在岸邊拍照的時候，眼睛有戴著蛙鏡嗎？ 如果答案是沒有，請你接著看下去。 --- 一、「沒有蛙鏡就不敢游泳」的人，算是會游泳嗎？ 這問題，說穿了很殘酷。 但我們得誠實面對。 台灣的游泳教育，從根本就有一個不說出口的集體妥協。 → 教育部明明訂了游泳畢業門檻，但有沒有學校真的照做？ → 有沒有老師真的硬起來執行？ 答案你知道的。 家長抗議、學校讓步、老師睜一隻眼閉一隻眼。 所以我們長出了一整代「以為自己會游泳」的人。 25公尺游完，好像過關了。 但過程會不會換氣？ 能不能在踩不到底的地方游？ 沒有蛙鏡的時候，敢不敢下水？ → 這些問題，統統沒人在乎。 所以，很多人說自己會游泳， 但你讓他站在海邊、溪流、甚至米深的泳池深水區，蛙鏡拿掉、腳踩不到…… 他們會怕。他們下不了水。 → 更別說沒有蛙鏡了 --- 二、為什麼沒有人教我們「不戴蛙鏡游泳」？ 現在多數游泳教練的目標是：「教你游得快、游得好看、游得標準。」 → 而不是教你「怎麼在意外發生時活下來」。 所以所有教學設計，默默有個隱藏前提：「你有戴蛙鏡」。 ★ 自由式？蛙鏡戴好。 ★ 仰式？蛙鏡戴好。(到底為什麼仰式還要戴蛙鏡啊….) ★ 蛙式？蛙鏡戴好。 ★ 蝶式？蛙鏡戴好。 有任何一間泳訓單位，會主動要求學員練「不戴蛙鏡游泳」嗎？ 有啦~ 但我相信非常非常少。 → 因為大家根本沒意識到，這件事情很重要！ 你去翻新聞、問消防隊、或是海巡署—— > 有看過哪一場溺水意外落水者是戴著蛙鏡的？ 沒有。從來沒有。 --- 三、有蛙鏡才能自救？那叫做「假自救」 即便今天剛好有帶蛙鏡在身上， 真的落水的那一瞬間，蛙鏡會在嗎？ 會穩穩掛在眼睛上嗎？ 落水時的衝擊、水壓、甚至被浪打到臉…… 蛙鏡掉、蛙鏡歪、蛙鏡進水，機率超級高。 所以，如果你的「水中自救練習」，永遠都戴著蛙鏡， 那說穿了，那只是一種心理安慰劑。 → 你以為自己準備好了，其實只是多戴了個塑膠框而已。 --- 四、在學會游泳之前，先學會「活下來」 傳統游泳教育有一個根深蒂固的迷思：「游泳」等於「有泳姿、有速度、有距離」。 但防溺教育的標準答案是： → 不管用什麼方式，先活下來最重要。 √ 可以是漂 √ 可以是踩水 √ 可以是慢慢撥水移動 √ 甚至只是浮著喘氣 重點不是「游得多漂亮」，而是「在那個當下，你能呼吸」。 → 活著，才有下一步。 *★ *你能撐多久？ ★ 你怕不怕水？ ★ 水進眼睛、鼻子、嘴巴時，你會不會慌？ ★ 現場水流、深度、距離、安全點在哪，你能不能瞬間判斷？ 這些能力，跟你在泳池能游幾百公尺，沒有絕對關係。 → 真正決定你生死的，是「水中判斷」跟「情境反應」。 真正的意外發生時，沒有人有時間先去找蛙鏡。 -- 📣本週水安小知識 🦺 為什麼穿著救生衣還會溺水？ 🛳️ 女童迪士尼郵輪墜海 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish -- Hosting provided by SoundOn