新聞報報 #43｜The Water Safety Code​／女童摔落泳池3歲姊機警喚父／滬江高中游泳池免費

本周大事： ▍The Water Safety Code.（水域安全守則） 蕉哥在推廣的是荷蘭游泳教育，而在國外大家也有自己的教育系統。舉例來說，英語系國家常常會推廣一個概念：The Water Safety Code.（水域安全守則） 在紐西蘭，The Water Safety Code 由四個簡單的規則組成，每次在水域活動時都應該要記住，可以幫助你玩得開心、玩得安心。 ★ Be prepared（#做好準備） **學習游泳與自救技能 **擬定戲水的原則與規則 **使用安全裝備如救生衣 **活動前先了解當地天氣和水域狀況 **警惕現場環境變化 ★ Watch out for yourself and others（#注意自己和他人） **看好你的小朋友，讓 5 歲以下的兒童待在伸手可及的地方 **不單獨游泳，攜伴下水，並在有救生員的地方 **切勿在身體狀況不允許時從事水上活動 ★ Be aware of the dangers（#注意危險） **檢查安全標誌、警告標誌、水流和離岸流 **腳先下水 **考慮到下水後回不回的來岸上 **勿穿吸水衣物下水 **飲酒後請勿下水 ★ Know your limits（#了解你的極限） **不挑戰超出自己身體極限範圍的事 **思考你在水中能做什麼和不能做什麼 **待在水里會讓你感到疲倦，在達到你的極限之前離開 **冷水會使身體狀況更容易變差 **永遠不要覺得你可以挑戰大自然 **學習不將自己置於危險之中 **如果要救援他人，請用安全的方法救援，例如將浮具扔入水中  ★★★ ▍2歲女童摔落泳池面朝下溺水，3歲姊機警喚父救妹 泰國清邁29歲父親阿皮西特（Apisit），2月25日帶著2歲與3歲的女兒卡寧（Kaning）和卡娜，在打掃家中後院泳池時，一不注意卡寧竟掉進泳池中，所幸姊姊卡娜及時向父親示警，才救回妹妹一條寶貴的生命。 意外發生當天，卡寧跟著爸爸和姐姐在自家深約1.2公尺的泳池邊玩耍，阿皮西特（Apisit）則是忙著打掃泳池週遭垃圾。此時3歲的卡娜發現妹妹落水後急忙尖叫著跑去通知爸爸，阿皮西特聽見女兒的呼喊轉身發現小女兒溺水後馬上跳進水裡將女兒一把抱起。 --- 孩童通常是最常遇到溺水意外的族群，因為身高不夠容易踩不到地，加上家長常常疏於留意自己的小孩是否處在危險的狀況，所以容易導致意外發生。 許多家長雖然會送小孩去參加泳訓班，但多數開課單位並沒有教學水中自救技巧，即便有也只是草草帶過， #且教學內容不符合實際溺水意外發生狀況。所以我們也常常看到溺水意外新聞的溺者會游泳，但一樣在不熟悉的水域環境發生狀況時沒有辦法應對。 水中自救中最常應用的技巧有三種：仰漂、踩水、抬頭蛙，其中最重要的就是 #仰漂。 當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力游上岸時，我們唯一的生存機會是保存好體力，盡可能在水裡撐上夠久的時間，等待別人來救援。 仰漂如果要有實際應用成效， #至少要能夠漂上20分鐘，這個時間才足夠等到救難人員來救援。 ※ 延伸閱讀：生存大招、在水面上睡覺 – 仰漂 https://reurl.cc/VjQxob ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍滬江高中游泳池3月整個月都免費喔！ 跟大家講一個好消息，蕉哥的朋友今年開始經營 好習慣運動中心 滬江高中館 ，從3/1號開始試營運囉~而且游泳池 #3月一整個月都免費！！！ 滬江高中的游泳池蕉哥之前就有去看過了，水深110~180公分，非常適合練習各種水中自救技巧，尤其是 #踩水。水不夠深的地方還真的沒辦法練習，還能讓身體習慣水深踩不到底的恐懼，根本一舉兩得。 在台灣深的游泳池真的很少，也難怪一堆人只會在踩的到底的游泳池游泳。在荷蘭，小朋友只有初期是在淺池，之後都是在連大人都踩不地的地方上課，也難怪人家在開放水域戲水那麼悠游自在。 要去場館前記得先查一下營業時間喔！因為是學校的游泳池，平日只有開6~8點和17~22點，假日才會開整天6~22點，千萬不要去了才發現白跑一趟。 #聽說健身房桌球室等等也全都免費 #還有免費的瑜珈課可以上 --- 📌關於「像一條魚LikeAFish」 官網：http://likeafish.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/youlikeafish E-mail：[email protected] --- 📌追蹤「救生日常」 官網：http://likeafish.com.tw/podcast Instagram：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily -- Hosting provided by SoundOn