新聞報報 #64｜水洞是什麼／韻律呼吸自救法​／安心戲水週報

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜有兩天在海邊站救生，又看到民眾要去追漂走的游泳圈。好險經過我們鳴哨制止，不然大概又會因為游得太遠導致溺水意外，然後被冠上「農曆七月抓交替」之名。 7/29是農曆七月的第一天，也就是俗稱的「鬼門開」，每年的這個時候都常聽到長輩告誡「鬼門開不要去水邊玩」。不過，抓交替真的是自己游泳能力爛的藉口而已！台灣鬼只抓台灣人、不抓外國人。 自己的安全必須自己守護，除了對於不瞭解的事給予尊重之外，也應適時精進自己的水域安全觀念與水中自救技巧，這才是面對「鬼月該不該玩水」這個問題最理想的態度。 蕉哥把常見的溺水意外原因整理成懶人包，歡迎轉發分享喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍水洞是什麼 上禮拜分享了關於南投信義鄉「沙里仙溪」的溺水意外救援紀錄，感恩伍教練與消防志工的火力支援，幫助不小心因為跌倒掉入水洞的溺者回家。 「水洞」是一種較少人聽過、但在溪流中常出現且風險很高的一種地形。形成的因素與類型很多，簡單來說是因為溪流中的巨石、樹木等障礙物卡在河道上，造成水流從底下通過。 概念上其實很像排水孔，大量的水通過狹小的通道，進而形成一種有吸力的出水通道。豐水期可能會隱藏在水面下不易發現，枯水期則可能可以從水面上觀察；不同的水量也有可能造成同一地點有或沒有水洞，非常麻煩！ 落入水洞時，即便穿著救生衣也很難獲救。因為水洞的吸力通常都很大，可以把整艘獨木舟拉下水，相當可怕。 👉 水洞判讀影片：https://youtu.be/bI2eqBPExGw ★★★ 👨‍💼 自救影片教學 ▍韻律呼吸自救法​ 韻律呼吸使用的時機點，通常是因為在游泳池游泳累了，透過起立蹲下做韻律呼吸休息喘氣。​ 不過，如果我們意外跌入不是太深的溪中深潭，或是在較深踩不到底的游泳池，也都能用韻律呼吸脫困。​ 一般來說，每個人都可以在手舉起來高度的水池脫困（ex: 160公分高大概可以在水深200公分的地方使用）。透過上下往前跳動，可以讓我們在比自己身高還深的水裡移動。​ 👉 操作影片：https://www.facebook.com/youlikeafish/videos/589192719254198/ ★★★ 🏊‍♂ 水域活動資訊 ▍安心戲水週報 我想有些人可能不知道，所以在這邊宣傳一下！我們除了有實際的防溺游泳教學、工作坊課程以外，也有透過電子報分享水域安全觀念和相關知識喔！ 基本上內容與Podcast大同小異，如果您習慣用文字閱讀且常想要按我們的補充連結的話，訂閱電子報也是一種好選擇喔！讓我們幫你避開溺水風險，安心玩水開心回家！ 【安心戲水週報】：https://likeafish.com.tw/news-letter/ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/youlikeafish 追蹤「救生日常」：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily 《跟著救生員學水中自救》：https://lihi2.cc/m9hc0 【防溺隨堂考】：https://lihi1.cc/0KkgY 【防溺教育工作坊】：https://lihi1.cc/UF6Ck -- Hosting provided by SoundOn