【心聞螢光筆Ep.129】 成功者的大腦訓練 ! 怎麼運動大有關係

 擁有好的記憶能力，如同大腦裡住著一個精明的資訊管理人員，幫助我們不斷湧入訊息編碼，排序、整合，精確的刪減不必要的雜訊，並將需要的資料有條不紊的分類歸檔，讓我們能夠將資訊快速組織、連結、分析與運用。奠定邏輯推理、解決問題等能力的重要基礎。 運動改善大腦執行力 ，對於學業工作都有幫助 !   專訪 臺師大「運動與腦科學」研究團隊負責人                     暨國家奧亞運運動員心理諮詢師 洪聰敏   ★運動項目種類，對於大腦認知的訓練與改善，有程度上的差別 ? ★「封閉式運動」與「開放式運動」的腦力影響效果大不同 ? ★到底要選擇做什麼運動 ? 一天要做多久運動 ?    沒時間運動 ? 你可以零存整付 ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting