行出羊群，唔再活喺人哋眼中

細細個跟風讀書、大個跟風搵工，甚至連點樣做一個「乖女、好太太、好媽媽」，都係照住社會嗰本「標準答案」嚟行。人好容易覺得咁樣係「身不由己」。呢集，我想同你慢慢傾一個好多人都有，但好少講出口嘅狀態—— 當我哋愈嚟愈活喺人哋眼中，到底仲剩低幾多位置，係留返畀真正嘅自己？今集我會同你分享：•羊群心理：點解我哋咁驚「行開咗入唔返群」，明明唔舒服都照跟？•焦點效應同鏡中自我：點解我哋成日高估人哋幾鍾意望住自己，最後變成活喺「我以為你咁睇我」入面？•疫情故事：喺印尼封城、兩年返唔到香港見家人嗰段好孤獨嘅日子，我點樣靠心理健康 Podcast 同學習，慢慢拉返自己出嚟？•比較同聚焦錯覺：點解愈滑 KOL、靚太、成功人士，愈容易覺得自己「唔夠好」？原來我哋一直聚焦錯咗嘢。•情緒垃圾桶：點樣分辨邊啲意見真係為你好，邊啲只係想你幫佢承受情緒？我哋點樣學識話：「唔好意思，我而家忙住專注喺自己身上。」人生教練唔係幫你決定「應該點揀」，而係喺你好迷失、好攰嘅時候， 俾你有一個安全嘅空間，可以停一停、退後一步，有人同你一齊睇返你而家嘅處境，同你一整理嗰堆好嘈雜嘅聲音。如果你聽完今集，覺得自己都好想有人陪你一齊諗吓、梳理吓， 你可以喺節目資訊欄入面搵到【大腦檢測表】同一對一諮詢嘅資料， 揀一個你覺得啱嘅時候，同我一齊行多幾步。無論你而家係媽媽，定係一位喺職場同生活之間死撐緊嘅事業型女性， 只要你覺得自己近排有啲迷失，希望呢集，可以成為你行出羊群嘅一個好細但好重要嘅開始。Instagram / Thread：chiling_intime（歡迎 Inbox Message） Email：[email protected]