幸福感高まる自立への3ステップ自己受容

自分の　・欠点不甲斐なさ駄目なトコのマイナスをまず受け容れる。すると、落着いて穏やかな気持ちで着実に自分が出来る事に集中出来る。出来る事を積み重ねている感覚がいかなる結果でも自分を認め褒めて受け容れる度量の広さに繋がる。結果が良かろうが悪かろうがやりきった充実感は他人と比較する事の馬鹿馬鹿しさをも教えてくれる。自分の頑張りを認められない人は本当の意味で他人の頑張りやすごさを認められるわけがない。まずは、自分のマイナスとやってきた事を受け容れる。他人なりに精一杯やっているのがわかってくると、いちいち腹が立たなくなって余計なストレスでのエネルギーロスも防げて一石二鳥♪ 余裕が無いと程良い自然な前傾姿勢は保てませんよ＾＾

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