幸福感高まる自立への3ステップ 自己受容

自分の 　・欠点 不甲斐なさ 駄目なトコ のマイナスをまず受け容れる。 すると、 落着いて穏やかな気持ちで着実に 自分が出来る事に集中出来る。 出来る事を積み重ねている感覚が いかなる結果でも自分を認め褒めて 受け容れる度量の広さに繋がる。 結果が良かろうが悪かろうがやりきった 充実感は他人と比較する事の馬鹿馬鹿しさ をも教えてくれる。 自分の頑張りを認められない人は 本当の意味で他人の頑張りやすごさを 認められるわけがない。 まずは、 自分のマイナスとやってきた事を 受け容れる。 他人なりに精一杯やっているのが わかってくると、 いちいち腹が立たなくなって 余計なストレスでのエネルギーロスも 防げて一石二鳥♪ 余裕が無いと 程良い自然な前傾姿勢は保てませんよ＾＾