《幸福密碼》 誠實溝通看見彼此的需要 ／ 劉清彥

相信很多人在生活中都有面對說「不」的困擾。拒絕他人是一種藝術，也是一種人生智慧的表現。今天《幸福密碼》節目，邀請童書繪本作家劉清彥與大家分享，如何在生活中拒絕他人，又能同時保持良好人際關係的方法。 劉清彥提到把說不這件事情分兩部分，一部分就是對自己說我該適可而止了，進而拒絕一些過重的壓力跟負荷，另一部分是劃出跟別人之間的界限。當別人越線的時候，也許我們不用急着先把它推回去，而是用堅定、溫和的態度來進行誠實的溝通，進而看到彼此的需要，並得到互相的支持跟鼓勵的時候，相處的關係就會變得不一樣。 節目中劉清彥用繪本《大熊的訪客》與《當我們同在一起》這兩個故事來說明非暴力溝通的技巧，用誠實、尊重的態度來表達拒絕他人的心意。針對與長輩相處，他也提出了保持一定距離，尊重長輩的生活習慣和節奏，同時保持溝通，有助於改善親子之間的關係。 -- Hosting provided by SoundOn