幸福密碼

科技日新月異幫助大家獲得更高的工作效率，在生活上也提供了許多的便利。但是如何藉由科技來陪伴身邊的親人，拉近彼此的距離，是一個值得大家來關心探討的議題。今天《幸福密碼》節目，邀請到詠鋐智能股份有限公司顧問陳潔寧與大家分享在快速變動的生活中，如何透過科技來尋找幸福感。 陳潔寧在節目中分享了她作爲科技人和一位家有神經多樣性孩子的母親，如何利用科技和數據分析來幫助孩子成長，並通過數據資料來進行公益服務，將科技應用於社工和NPO/NGO領域，協助社工提升服務效率和質量。她也不忘強調陪伴的重要性，指出科技應作爲輔助工具，而非替代人際間的溫暖和支持。 陳潔寧給家長的建議是應利用專業資源穩定自己，避免將焦慮傳遞給孩子。另外她也鼓勵家長培養孩子的韌性，讓他們學會在挫折中成長，並通過家長的陪伴和引導，幫助孩子建立面對未來挑戰的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

人們常說教育是百年大計，也深信教育的翻轉生命的重要途徑之一。但是不可否認的，城鄉之間還是存在著教育資源的落差，讓少部分的孩子無法接收到完整且公平教育機會。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣多元教育公益協會執行長曾文河與大家分享該協會在教育資源匱乏地區所做的努力和成果。 曾文河曾在企業界服務多年，觀察到許多偏鄉和弱勢孩子缺乏被看見的機會。因此他結合友人成立臺灣多元教育公益協會，目的在於提供偏鄉學校多元教育課程，確保每個孩子都有發揮天賦的環境，致力於縮小城鄉教育差距，提供公平的教育機會。而在課程規劃上，簡報表達與理財教育課程最受學校與學生的喜愛。 未來該協會將計劃引入更多元化的課程，如手機攝影、AI相關技巧等，以幫助孩子適應未來社會的變化。曾文河希望通過協會的努力來協助學生擴大視野和提供平等啓發的機會，幫助每個孩子實現自我價值。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著生活品質日漸提升，民眾在飲食需求上不僅要求吃得飽更會要求吃的健康，因此飲食教育也變得逐漸受到大眾的重視。今天《幸福密碼》節目，邀請到灃食公益飲食文化教育基金會執行長林芳燕與大家分享飲食教育的重要性及其在家庭和學校中的實踐。 林芳燕表示曾在日本參觀過學生在校食用營養午餐的過程，感受到在飲食教育方面臺灣可以借鑒其經驗。尤其是通過用餐將生活教育和家庭關係連結起來，培養孩子正確的飲食觀念和習慣。另外她也提到飲食教育不僅關乎營養均衡，還涉及對土地的認同、對人的尊敬以及環保意識的提升。 在節目中林芳燕建議家長重視8到12歲孩子的飲食教育，因為這是培養他們飲食習慣的關鍵時期，也應該教會孩子讀懂食品標示、生產供應鏈與食安意識，鼓勵培養孩子的永續飲食觀念。 -- Hosting provided by SoundOn

健康飲食是人生中不可丟棄的課題，但是如何與地球的永續同步? 今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院中分院執行長李士畦與大漢酵素前瞻研究部研發長賴柏儒與大家聊聊健康與永續發展的重要性。 在節目中李士畦分享了如何通過工程思維解決農業問題，而賴博儒則是介紹了大漢酵素在蔬果發酵和提取工藝上的創新，也提到了如何通過科技手段將外觀不佳但營養豐富的農產品轉化爲高價值產品，特別是萃取技術來提升農產品的利用價值，減少浪費，並幫助農民解決產銷等問題。 兩位訪賓在節目中還討論了資訊科技與機器人在農業中的應用，以及如何通過科技手段來實現社會公益和企業責任。李士畦認爲通過科技創新幫助農民傳承知識和經驗，實現他們的願望，是工程師的幸福。賴博儒則認爲健康是幸福的起點，希望可以通過高效利用農產品，來幫助民衆獲得健康。 -- Hosting provided by SoundOn

飲食文化是人類生活的重要部分，它反映了不同地區的歷史、氣候和民族特色。今天《幸福密碼》節目，邀請到三禾清豐主廚林祺豐與大家聊一聊台灣的飲食文化與小米的振興。 林祺豐在節目上分享了他走遍臺灣319個鄉鎮，深入田間探索食材背後的故事和文化，特別是小米在他手中的創新與變化。他強調了小米不僅是食物，更是文化和精神的象徵，希望通過現代科技和烹飪技巧，讓小米重新回到人們的餐桌，並走向國際。 對於臺灣飲食文化的本土化與創新方面，林祺豐對於臺灣本土食材特別關注，也建議通過料理記錄和傳承來呈現臺灣的味道和記憶。而未來他也將繼續探索臺灣本土食材的創新應用。 -- Hosting provided by SoundOn

溫室效應與碳排放等議題一直以來都是拉扯著經濟成長與環境永續的關注重點。如何兼顧經濟與環保的平衡，也是國際企業與各國政府頭疼的地方。今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院綠能所經理洪國書與復盛公司總監黃詣超來與我們分享如何透過創新技術為地球節能減碳做貢獻。 節目中兩位訪賓提到透過綠能創新技術的研發，開始在醫院中使用磁浮離心式冰水機及低碳環保冷媒的應用，除了可以大幅度節省40%以上的電力的消耗，而且設備在使用上因為降低摩擦所以產生的音量很小，對於需要安靜休養的病患也提供了重大的幫助。 除了醫院外，該技術也已導入半導體實驗室及科技大廠，未來也將延伸至辦公大樓、展演中心、百貨及各個工業用電大戶，替企業與用電大戶提前布局導入低碳設備，以避免未來的環保法規的轉型成本與碳稅壓力。 -- Hosting provided by SoundOn

所謂千里之行始於足下，我們每天出門移動都需要依靠雙腳，當然也必須要用到鞋子。但是你知道嗎？腳下這雙鞋子成爲了地球非常嚴重的負擔。像是運動鞋它的材質每年會產生1500萬噸無法回收的廢棄物，這些廢棄物將何去何從? 今天《幸福密碼》節目，邀請到安拓材料公司負責人吳晉安來告訴大家研發環保鞋材與市場推廣的故事。 吳晉安指出傳統鞋材都是由許多的材料組成在一起，導致於它很難被回收再利用，因此他的團隊研發單一材料技術，並透過新的鞋材技術實現鞋子的全回收和再利用，藉此有效減少廢棄鞋材對地球負擔。不過他也提到新的產品需要接受市場與消費者的考驗，所以他與國際知名品牌合作，甚至遠赴法國巴黎參加時裝週等時尚活動來提升品牌知名度，最後還創立自有品牌來推廣鞋材技術，讓更多民眾可以接受環保鞋材的產品。 未來吳晉安希望擴大環保鞋材在其他領域的應用，例如瑜伽墊或是其他運動護具等，甚至可能拓展至醫療和民生用品等方向。 -- Hosting provided by SoundOn

配合2026全國科展暨科學博覽會活動，幸福密碼節目將在7/17於中央大學活動現場採用直播方式與大家在空中相約幸福啟程!節目由石怡潔主持，將邀請中央大學校長蕭述三擔任節目訪賓，針對大學與部落同行的跨域共作，以及永續環境、文化與產業等議題做深入的探討。 -- Hosting provided by SoundOn

銀髮族退休生活如何過得精采又充實，健康是首要條件。但是長者在生活中最害怕遇到跌倒等意外，這時候肢體的肌力就很重要。今天《幸福密碼》節目，邀請到銀髮健身教練張博俊與大家分享肌少症的預防以及如何做好樂齡防護。 節目中張博俊通過分享實際案例，展示了如何通過逐步引導和心理建設來幫助長者建立運動習慣。另外他也強調了運動、飲食、睡眠對維持肌肉量的關鍵作用。他建議民眾可以在家利用保特瓶、毛巾、椅子等家庭物品來協助長輩進行運動，或是依靠牆壁來做肌力訓練，尤其是子女的陪伴，更是長者樂意從事運動的動力。 不過張博俊也提到制定運動計劃需要專業評估長輩的身體狀況，不要盲目模仿網路視頻進而增加受傷的風險。最後，他也建議大家維持每週至少三次，每次30分鐘的運動習慣，鼓勵大家持續積累健康的能量。 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣在2025年正式進入超高齡社會，面對老齡化社會，人們最害怕的是孤獨而非疾病或失能。今天《幸福密碼》節目，邀請到滙嘉健康公司董事長楊淑貞與大家分享如何利用科技實現幸福的晚年生活。 步入晚年的長輩，追求幸福的老去成爲他們重要的課題，尤其老年人最害怕的是孤獨。因此楊淑貞從自家親人的經歷中，開始研發非侵入性監測技術，以AI技術切入，製作智慧光纖牀墊等應用，讓長者可以在不被打擾、無侵入性的情況下，提供他們24小時的安全守護，幫助老人和照顧者之間建立更有效的溝通，從而克服孤獨感。 楊淑貞也在節目中提到預防醫療的重要性與科技介入的關鍵應用。她指出可以藉由AI的監測技術，幫助提前預警觀測者的精神健康問題，或是透過科技實現更精準、更提前的關懷與照顧，讓被照顧者可以接受到提前預警，並有效地照顧到他們的健康需求。 -- Hosting provided by SoundOn

靈性層面的富足不僅能提升心理的幸福感，還能幫助我們找到內在的安定感，能讓我們更從容地應對生活中的無常與壓力，達到身心靈的平衡。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家一同探討靈性修養和人生幸福的連結。 節目中，劉清彥闡述了靈性修養的內涵和意義，指出靈性修養不僅關乎宗教信仰，更是一種內在的力量，可以幫助人們構建身分認同、成爲內外一致的人的重要途徑，也讓我們在面對生活的各種挑戰時保持平安和穩定，實現知行合一。另外他也通過分享繪本《地球的禱告》，進一步展示如何通過靈性修養來培養對生命的敬畏和感恩之心，以及如何藉由改變自己的視角和態度，來面對生活中的困境。 最後，劉清彥也提到了靈性修養對個人成長和幸福的影響。他認為靈性修養提供內在的安全感和生命的韌性，幫助人們持續探索生命的意義和價值，也培養我們對天地萬物的同理心，促進全人的發展。 -- Hosting provided by SoundOn

「傾聽」是最溫暖的陪伴，這種無聲的支持，專注地承接他人的情緒，就能讓對方感受到自己並不孤單，往往比千言萬語更能給予對方力量。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享「傾聽」在日常生活和人際關係中的重要性。 劉清彥表示，「傾聽」不僅是在接收對方的信息，更是建立彼此信任和安全感的方式，因此理解對方的內心感受非常重要。他用個人經歷做分享，建議在傾聽、陪伴的過程中先不急於解決對方的問題，而是給予對方安全感；或是通過開放性問題引導對方思考，讓對方願意逐漸表達真實的內心感受。 節目中，劉清彥也透過介紹繪本《你記不記得》來展示「傾聽」的力量，示範如何透過「傾聽」和回應來建立孩子的安全感。 -- Hosting provided by SoundOn

面對處在逆境、挫折或痛苦中的人我們該如何陪伴他們?如果身處苦痛中的人是自己我們又該如何? 今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享如何在生活中陪伴痛苦中的人，以及討論陪伴的具體方法。 劉清彥分享了自己童年成長的痛苦經歷，以及如何通過教會長輩盧公公的長期陪伴逐漸走出陰影的歷程。他以自身經歷講述了陪伴的重要性，指出陪伴不僅是解決問題，更是在對方身邊給予支持和力量。他在節目中提出了在社會化過程中給予支持、建立自信、幫助面對困難的「重要他人」的理念，分享可以藉由信仰和信念來彼此陪伴與支持，讓對方走出幽暗的低谷。 節目中介紹書籍《我想念我自己》與繪本《檸檬的滋味》的故事來闡述陪伴的力量和意義，鼓勵大家成爲自己和他人生命中的「重要他人」，以陪伴讓生命獲取幸福的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

人生就是不斷的選擇、去思考怎麼樣去做生命當中不同的決定。因此，如何做選擇可能是我們人生要做的重要功課。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家共同探討人生中的選擇問題，以及父母在孩子面臨選擇時該扮演的角色。 節目中劉清彥講述了自己面對選擇時的經歷，也藉由未婚懷孕這個議題來探討了包括面對人生重大決定時的該有的思考過程。他透過繪本《伊利的娃娃》的介紹與討論，分析了如何幫助孩子理解生命的複雜性，以及做出選擇、後果和責任的關係，並讓孩子認識到未婚生子該如何面對後續生活中的挑戰等。 另外，劉清彥也提到父母在孩子面臨選擇時該扮演引導者的角色。他認為父母應該以提問、引導思考、提供資源等方式幫助孩子理清問題的因果關係，並協助孩子做出負責任的決定，藉此培養孩子思辨、選擇和承擔責任的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

認識自己是一輩子的功課，也是我們建構人生意義的開始。有人迷茫於生命的旅途，也有人一開始就拿著羅盤與地圖去探索人生。面對茫茫未知的未來人生，家長該如何幫助孩子找到自我定位，進而建立自信？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，與大家分享透過自我覺察和探索，來幫助孩子走出自己的路，並搭建屬於自己的人生舞臺。 節目上透過劉清彥分享的繪本《我不知道我是誰》來說明建立自我概念的重要，並用繪本《我是黑天鵝》來告訴大家勇於撕掉外界給予自己的標籤，以此來深化自我認知與定位。另外，面對自我的特質與不同，他用繪本《我說話像河流》來鼓勵孩子找到自己的興趣和特長，並鼓勵孩子保持好奇和開放的態度來探索自我。 節目尾聲他用繪本《我的路》來說明尋找自己道路的重要性，建議持續探索和勇敢前進來幫助孩子，找到自己的幸福與建構生活的意義和價值。 -- Hosting provided by SoundOn

生活不如意事十常八九，面對挫折、失落甚至是生離死別等境遇我們又該如何自處？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，來與我們談談遇到日常生活中各種失落的情感處理方式，協助大家找到生命中的幸福和意義。 劉清彥先用繪本《邋里邋遢》的故事，指出通過儀式感與創造故事等方式來幫助孩子處理失落和悲傷的情緒。另外在面對死亡、分離等境遇時，他也分享了自己處理外婆去世的經歷，利用書寫文字的方式，表達了對親人離世時的情感與懷念，藉此提供了悲傷情緒的出口。 他在節目中用“我愛過誰”、“我被誰愛過”、“我做過哪些值得感謝的事情”這三個問題來幫助大家認識死亡的議題，也藉此提醒大家更感恩和珍惜現有的生活，並強調透過凝視死亡，才能更好地認識生命和存在的珍貴。 -- Hosting provided by SoundOn

相信很多人在生活中都有面對說「不」的困擾。拒絕他人是一種藝術，也是一種人生智慧的表現。今天《幸福密碼》節目，邀請童書繪本作家劉清彥與大家分享，如何在生活中拒絕他人，又能同時保持良好人際關係的方法。 劉清彥提到把說不這件事情分兩部分，一部分就是對自己說我該適可而止了，進而拒絕一些過重的壓力跟負荷，另一部分是劃出跟別人之間的界限。當別人越線的時候，也許我們不用急着先把它推回去，而是用堅定、溫和的態度來進行誠實的溝通，進而看到彼此的需要，並得到互相的支持跟鼓勵的時候，相處的關係就會變得不一樣。 節目中劉清彥用繪本《大熊的訪客》與《當我們同在一起》這兩個故事來說明非暴力溝通的技巧，用誠實、尊重的態度來表達拒絕他人的心意。針對與長輩相處，他也提出了保持一定距離，尊重長輩的生活習慣和節奏，同時保持溝通，有助於改善親子之間的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

人際相處中難免會出現的衝突摩擦，如何修復或反思緊張的人際關係，考驗的不僅是情商，也是社會情緒學習的一環。今天《幸福密碼》節目，邀請「阿達叔叔」劉清彥從個人成長經驗，與大家探討面對生活中的各種人際衝突，如何以積極的態度來面對與修復緊繃的人際關係。 面對衝突時，劉清彥建議先自我覺察並回頭思考一件事情「我錯了嗎？」如果是我錯了，那在衡量的時候，會先看重什麼?是面子還是彼此的關係? 即便是對方做錯了，而我如果看重彼此關係，則建議先把關係修補回來，而不是追究到底誰對誰錯。 節目中劉清彥也分享了彩虹村的繪本故事，藉由講述一個關於不同顏色村莊的相處模式，來說明理解和接納彼此的差異，是建立更緊密、更獨特的人際關係的要素。另外在面對人際關係中的衝突和問題時，他也建議採取積極態度和行動，透過內疚感與道歉來修復彼此關係，進而促進個人和人際關係的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常聽到人家講說人生無常，生活中無論發生什麼事情是無法預測的，但是我們可以選擇用什麼樣的態度去面對．今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生來與我們談談關於快樂、幸福能不能夠是成爲我們生命中的選項。 劉清彥分享他的個人經歷，指出他從小是一個很難快樂起來的人，但是隨著經歷成長，他慢慢發現到快樂這件事情其實是一個情緒的狀態，而幸福卻是跟我們的認知有關。因此他認為即使我們當下不快樂，但是我們依然可以認知到我們很幸福，只要我們用積極的態度做出選擇或看待境遇的發生。 節目上劉清彥也透過繪本故事和真實案例來強調改變思維習慣的重要性，指出幸福是可以選擇和創造的。他也鼓勵大家用正面的眼光看待生活中的每一件事，即使面對困境和挑戰，也能從中找到幸福的泉源，並祝福大家都能擁有創造和選擇自己幸福的能力。 -- Hosting provided by SoundOn