幸福之道 2024-0809-健康快樂需要“五不 + 五要”的修行！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 健康快樂需要“五不 + 五要”的修行！ 人生下半場最好的活法，不是擁有多少財富，得到多高貴的名聲，而是在每一個平凡的日子裡，守好自己的初心。 個人在“我找到了--幸福之道2”--“不忘初心，愛您所愛”，曾提到快樂幸福的“五不祕訣”： 1. 不忘恩、2. 不驕傲、 3. 不動怒、4. 不批評、 5. 不抱怨。 好朋友 禮鳳兄分享的則是人生下半場的“五要”： 1. 情緒--要“控”： 當你控制不了自己的情緒時，它會吞噬你。修養高的人，不是喜怒不形于色，而是喜怒不滯于心。 人都有七情六欲，凡所有的情欲都應該表達出來，但也應該要適當控制，否則不但傷人，也會傷己。 美國作家、演說家 托尼·羅賓斯曾說過：“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不被這股力量所反制。” 正面的情緒會帶來福報，負面的情緒則會毀滅一切。 在你急躁、煩惱、焦慮的時候，要提醒自己：生活别太用力，心情也别太費力。” 2. 欲望--要“減”： 快節奏的生活給現代人帶來便利和物質享受，同時也帶來了明顯的副作用： 焦慮的心理、疲憊的精神和每况愈下的健康，只追求速度和效率，意味着你每天都在追趕時間的脚步，總是擔心自己會跟不上時代腳步。 其實，人生煩惱萬萬千，歸根究底就是一個“欲”字。欲望與生俱來，它的存在本身並没有錯，錯的是那些不懂得控制自己，任由貪欲吞噬自己的“貪婪之人”。膨漲的欲望，讓人永不滿足，這就是痛苦的根源。 3. 苦難--要“熬”： 生活從來没有容易二字。世上之事，如水上行舟，不能自渡者，只能把性命交在他人之手。想要人生值得，唯有用愛心努力的熬下去。 没有誰會一直風光，也没有誰會一直落魄。我們要“學會坦然接受生活中的所有不幸 順，只要我們能以平常心坦然接受，把它看做是人生中的必要體驗，找出蘊含在其中的幸福因子，那麼，它也會讓你感受到幸福！ 4. 心態--要“容”： 寬容是什麼？寬容是接納他人“不同三觀”的胸懷，是包容他人錯誤的氣度，是審視自己的膽量。 過度糾纏於個人恩怨，帶來的只是無限的怒氣和難以平靜的心。寬容並不是委曲求全，而是你明白這些不過是你人生的一種經歷，既然決定要大步向前，那就無需陷入這些無謂的糾結中。 心若計較，處處都是怨言； 心若放寬，時時都是春天。 5. 生活--要“簡” “大道至簡，繁在人心”。恩與怨，得與失，愛與恨，不過是人生的一道道風景，不必耿耿於懷，一笑而過，就是生活最好的法則。 正如美國作家亨利.大衛.梭羅所説：“大多數豪華的生活以及許多所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，反而是人類進步的障礙，對于豪華和舒適，有識之士更願意過比窮人還要簡單和粗陋的生活。” 世界太大，生命太短，既然不能讓所有人滿意，那就先取悦自己吧！做自己喜歡的事，對自己好一點，你會發現，其實一切都是上帝最好的安排。 往後餘生，願你： 少一點執著，多一點快樂， 少一點糾纏，多一點釋然， 少一點悲傷，多一點幸運。 感恩自己所擁有的，珍惜願意陪伴你的，知足的凡事謝恩才是快樂幸福之道啊！ 聖經提摩太前書6：6說：然而，敬虔加上知足的心便是大利了；7.因為我們沒有帶什麼到世上來，也不能帶什麼去。8.只要有衣有食，就當知足。 希伯來書13：5說：你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。 詹俊裕寫於 20240809 -- Hosting provided by SoundOn