幸福之道- 2024.5.22 保持心情愉快勝過所有的養生秘方！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 保持心情愉快勝過所有的養生秘方！ 有一位心理醫學專家說：世界上所有的疾病都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢？來看看他的感悟吧！他說： 身邊又多了一位患癌症的朋友，對于他生病，我沒有感到意外，因為他的家庭關係一直很糟。人吶，在家裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛都會沈澱在身體裡。大腦暫時忘記了，但是你的身體會一直記得，我們一直低估了身體的智慧。人體裡面有著一套精密的免疫系統，當我們產生各種各樣情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統，70%以上的人會以攻擊身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致身體出現病症的最大原因之一，不同的情緒會攻擊不同的器官，中國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝主憤怒、肺主哀傷。那麼，是什麼導致免疫系統出現問題呢？是“生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑”以及季節性失控。 很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手，所有的委屈、糾結、憤怒終將化成一場免疫風暴。現代人越來越容易患上各式各樣的疾病，是因為不注意健康嗎？不是。大多數人不惜重金把精力放在養生上，但這種想法是單純的把身體看做一個機器，忘記了身心一體，甚至是身心靈一體。 知名心理諮詢專家 約翰.辛德勒曾經遇到一個病人，當時他所有的病狀和膽囊炎一模一樣，所以，約翰. 辛德勒為他注射了三針止痛劑，在他病情嚴重的情況下，還為他進行膽囊摘除手術，但這始終沒有治癒他的病痛，最後才發現，他的病痛是因為兒子前往部隊，他的情緒緊張擔憂所引發的腹部疼痛，等到他的兒子回到家裡，他的症狀就不藥而癒了！ 這聽起來是不是很神奇？很不可思議！但不為人所知的並不代表它不存在。情緒正在以一種悄然的方式主宰著人類的健康。 情緒像水，穩定的情緒是涓涓細水滋養萬物，不穩定的情緒則像咆哮波濤損傷沿岸。人們往往只喜歡好的情緒，例如快樂，卻把負面情緒如悲傷、恐懼壓抑下來，總有一天，這些累積下來的負面情緒終將引發一場免疫風暴，奪走人的性命。別等到來不及才想起，我們本該好好珍惜自己的內心，身體的不適和病症是內心的呼喚和求救的信號。 曾經和一位好友深談時，聊起自己的憂鬱及怨恨時，他說：努力做自己，把別人的還給別人。丟掉怨恨，原諒別人才能釋放自己的負面情緒。不要活在過去，而要活在當下，千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層巨大的創口。我們常說：氣死我了！壓力好大，心有不甘，這正是情緒在作祟，生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸細道的因子，焦慮讓人的身體進入到“空鐵壺乾燒”的狀態，一點一滴消磨掉人的心力，壓力像一隻看不見的手捂住人的鼻子。 生病不能只看表面的“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，必須找到真正的病因才能對症下藥，而今天社會環境的現實壓力已經讓人“身心靈”難以承載，因此，保持心情愉快的坦然面對，拿得起、放得下才是健康的王道。 聖經以弗所書4：22說：就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；23.又要將你們的心志改換一新，24.並且穿上新人；這新人是照著神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。 詹俊裕寫於 20240522 -- Hosting provided by SoundOn