幸福之道-2024.6.27- 有節制的“精緻窮”才能帶給你幸福！

有影無聲--我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章 有節制的“精緻窮”才能帶給你幸福！ 哈佛幸福課程告訴我們：“幸福源自於找到當下和未來的平衡點。既不會因為過度享樂透支未來，也不會為了未來完全犧牲當下”。 根據AI網路聲量觀測服務OpView最新一份報告指出：“精緻窮”一辭，早在2021年就出現，在Dcard上的討論量，到了2022年就有約86％的成長，更於2023年成長155％，預估2024年將有3124則討論，引起愈來愈多的關注。 Dcard上許多關於精緻窮的貼文，就寫著：“反正買不起房，老婆也不想生，那為什麼不把錢變成自己想要的樣子？”。 精緻窮，意思就是雖然存款很少，但生活要過得很精緻，及時行樂，錢都花費在消費上。 哈佛大學最受歡迎的“幸福課”教授班夏哈（Tal Ben - Shahar）於“更快樂 Happier”書中描述了4種典型的人生狀態：虛無主義型、享樂主義型、忙碌奔波型和幸福型。 1.處在虛無主義型（Nihilistic）狀態的人，對未來沒什麼期待，對現在的生活也沒興趣，表現出“得過且過、不想活著也不想死”的想法。 2. 享樂主義型（Hedonistic）則是為了追求當下的快樂，不惜透支未來。比如某一類的”精緻窮”花錢大手大腳。班夏哈教授提醒，這樣的享樂會讓人生充斥各種各樣的風險，不理性消費就有陷入財務危機的風險。 3. 忙碌奔波型（Rat Race）的人，一直在為各式各樣的目標犧牲當下的快樂，任何的享受在他們看來都很罪惡。代表性人物就是停不下來的工作狂，或是為了買房子拚命節衣縮食的人。 4. 最理想的是找到當下和未來平衡點的幸福型： 既不會因為過度享樂透支未來，也不會為了未來完全犧牲當下。只要找到這個平衡點，選擇的時候就不會再糾結，也不會輕易被時下流行的看法所影響。 找到幸福的平衡點，《遠見》搜集各方專家意見，具體有以下四種方法： 1. 培養預算概念： 首先要了解自己的需求，知道什麼是不買不行，什麼又是可有可無的，心中做個優先順序排序，然後按照這個標準去安排自己的開銷。 2. 延遲滿足而不是摳門： 真正的延遲滿足，是懂得為了長遠利益適當犧牲眼前利益，找到一個未來和現在收益的平衡點。既不會讓自己：“太痛苦--堅持不下去”，也不會“太放縱--而透支未來”。 “延遲滿足”不是“吃苦”和“省到最高點”，更不是無限壓抑自己的欲望。 3. 屏蔽外界誘惑： 精緻窮，有時是一種潛在的攀比心理，當周遭朋友和同事都光鮮亮麗，自己自然不能屈居人後，因此造成“包裝自己”的消費成本過大，人是精緻了，錢包卻窮了。換個角度說，就是不必為了偽裝面子，大買特買精品和高檔貨。 4. 學會真正的精緻窮： 精緻窮的生活，可以是手邊沒有太多錢，但衣著乾淨整潔，家裡井井有條，精神生活富足。就像愛吃糖，但只買一顆，錢不多，但都花在真正喜歡和值得的地方，即使窮，但不影響生活的精緻。 聖經傳道書2：22說：人在日光之下勞碌累心，在他一切的勞碌上得著什麼呢？23.因為他日日憂慮，他的勞苦成為愁煩，連夜間心也不安。這也是虛空。24.人莫強如吃喝，且在勞碌中享福，我看這也是出於神的手。 詹俊裕寫於 20240627 -- Hosting provided by SoundOn