幸福之道-20241008-“情緒的掌控力”決定你的生活是否幸福！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 “情緒的掌控力”決定你的生活是否幸福！ “面對它、接受它、處理它、放下它”是聖嚴法師的名言，提醒我們遇事要有耐心一步一步按步就班的解決問題。個人將“四它”改為“五它”：面對它、接受它、了解它、處理它、放下它”。 細心觀察你身邊的人，凡是動不動就情緒失控的人，沒有一個是智者，他們的生活也多半會過的一團糟。 一個人老愛發脾氣是非常愚蠢的，因為高手都是在解決問題，發脾氣則只會讓事情變得更糟糕。 上海名人杜月笙先生曾說，這個世界上不外乎這三種人： 頭等人，沒脾氣但是有本事， 中等人，有脾氣但是有本事， 末等人，有脾氣但是沒本事。 所以說，做人一定要想得開， 你想得開，大事就能化小，小事就能化無； 你想不開，小事也能變大，大事越變越糟。 想要成為厲害的人，就一定要有穩定的情緒。 沒有穩定的情緒，那就只能讓你的身體來買單。 仔細想想，如今的我們，吃的一樣，喝的一樣，用的也一樣。可為什麼往醫院跑的人卻不一樣？因為脾氣不好，身體就一定會糟。 這個世界上哪有那麼多順心的事，誰家鍋底沒有灰，誰的身上沒有傷。 如果總是抱著往事不放， 對傷害你的人耿耿於懷， 結果，不是在懲罰對方， 而是在懲罰自己的身體。 要知道，真正成熟的人，不是咽下所有的苦而後悶悶不樂， 而是，苦與不苦都能夠坦然面對，進而逐步想方設法來解決問題。 高手都是在控制情緒，解決問題，而後最大化的靠近利益。 只有傻瓜才會發洩情緒，製造矛盾，而後讓事態越來越嚴重。 記住一句話： 你是對的，沒必要發脾氣， 你是錯的，沒資格發脾氣。 天氣不好，那就調整心情， 環境不好，那就調整心態。 人這一輩子，真正的贏家，不是你賺了多少錢，也不是你當了多大的官，而是，誰能擁有“健康的身體 + 愉快的心情”，誰就能幸福美滿的走到最後。 2018年長江文藝出版社出版 劍聖喵大師的著作“掌控情緒，從來都不靠忍”。 這本書很特別的是它結合了生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的克制忍耐，而在於輕鬆寫意的做出正確的選擇。你得搞清楚情緒反應系統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸，而要讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑！不再讓情緒拖累你的人生！ 面對問題、困境，五它：面對它、接受它、了解它、處理它、放下它”是個不錯的情緒反應程序。放下它之前若能再仔細想想，你還可以吃到甜點喔！因為“壓力可以變甜點： Stressed-->Desserts” 聖經以弗所書4：26說：生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，27.也不可給魔鬼留地步。 箴言29：11說：愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。 雅各書1：19說：我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，20.因為人的怒氣並不成就神的義。 詹俊裕寫於 20241008 -- Hosting provided by SoundOn