幸福之道-20250322 守住健康和情緒，你就是人生的大贏家！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 守住健康和情緒，你就是人生的大贏家！ 2018年走出憂鬱之後，一直用“守信、守法、守時、守口”的四守，過“快樂、利他、分享”的生活，七年來，確實讓我過得坦然自在，有平安與喜樂。 在臉書上看到教你成功的一段話： 成大事者，守口如瓶； 事以密成，語以洩敗； 很多原本可以成功的事情， 網上搜索死一批， 老婆反對死一批， 哥們建議死一批， 在意別人眼光再死一批， 自我懷疑又死一大批。 所以，重要的事情，你自己悄悄去做就好，等大家看明白的時候，你已經一鳴驚人了。 你的大夢想，或者小心願， 別急著到處去吆喝，別人的掌聲和“哇塞”並不能讓你的夢想更靠譜一些。悄悄地做，默默地去實現，如此，甚好。 想要坦然自在的成長、成熟，甚至成功的人，一定要戒掉這三樣東西。 年輕時，總覺得人生要拚命，要爭取，要贏。但後來才發現，真正的成熟，不是得到更多，而是學會放下，所以， 1. 戒掉無謂的較勁： 有些人，你怎麼努力維繫，最後還是會走散。 有些事，你拚了命去爭，回頭才發現根本不值得。 真正成熟的人，選擇遠離，而不是耗盡自己。 2. 戒掉內耗的關係： 圈子不用太大，舒服最重要。 朋友不需太多，真誠就好。 學會篩選，而不是迎合，生活才會輕鬆。 3. 戒掉過度努力： 不是所有的付出，都會被珍惜。 不是所有的努力，都能帶來回報。 真正的舒服自在，不是拚命討好世界，而是學會善待自己。 人生下半場，與其拚命抓住所有，不如留點空間，讓自己自由自在的呼吸。 其實，你只要照顧好“自己的健康和情緒”，這場人生你就贏了一大半！ 記住三句話： 1. 心情愉悅是大補，情緒低落是大傷，可是，方子有、藥難抓啊！原來，保持心情愉快真的不簡單。 2. 凡是能讓你快樂的東西，都是你的良藥，人越快樂，免疫力就會越高。 3. 世界上最好的七個養生： 陽光、睡眠、運動、飲食、 自愛、書籍、真朋友。 我個人很喜歡楊絳先生的這一段話： 有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生； 有一天，你落魄了，還是得有個好身體，才能東山再起。 健康不是第一，而是唯一，這也貴，那也貴，照照鏡子才發現，其實你自己最貴。 當你躺在病床上的時候，多少錢才能把你扶起來？ 所以，儲存健康是最明智的選擇，人生只有單程，沒有往返， 讓自己健康是美德， 讓家人健康是責任。 人生下半場，拼的就是健康，照顧好自己的健康和情緒， 這場人生你就贏了一大半。 聖經詩篇127：2說：你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然；惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。 以賽亞書41：10說：不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。 詹俊裕寫於 20250322 -- Hosting provided by SoundOn