幸福之道- 20250325先把自己照顧好，才不會拖累任何人！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 先把自己照顧好，才不會拖累任何人！ 很有感的一句話說： 年輕時--不要拖累生你的人， 年老時--不要拖累你生的人。 在Reels上看到這一段話： 父母最大的成功就是讓你的孩子獨立自主的離開你： 如果你的孩子離開你，生活過得很好，那就是你的成功； 如果你的孩子離開你，他活不下去，甚至變成了啃老族，這就是你的失敗。 身為父母一定要學會兩個字--放手，讓孩子自立自強的獨立生活。 在臉書上也看到“男人的驕傲”說： 一個男人最驕傲的不是一輩子能夠擁有多少女人，而是有一個女人可以讓他擁有一輩子。 一個女人最驕傲不是一輩子能夠迷倒多少男人，而是有一個男人可以為她放棄所有女人。 好的女人給你自由，因為她信任你。 好的男人自己節制，能給妳安全感。 無論你是為人父母、還是為人子女，你就是你，你是完全獨立的個人，你有你的人生，你必須完全擔負起自己的責任，懂得如何照顧自己的生活，也知道如何照顧你關心的人。 想起富邦集團蔡萬才總裁的話說：自己都管不好的人沒有資格當主管去管別人。 我個人很喜歡楊絳先生的這一段話： 有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生； 有一天，你落魄了，還是得有個好身體，才能東山再起。 想要身體好，記住這五大秘訣： 1. 不動怒： 俗話說：氣大傷身，脾氣差、火氣大是健康最大的阻礙。很多疾病都是氣出來的。 2. 少憂慮： 在這個世界上有很多我們無能為力的事情，也有很多焠不及防的感傷。 想要過得好就必須減少憂慮，想得開、放得下，不把沒必要的事放在心上。 3. 不亂吃： 現代科學破除了人們對仙丹妙藥的幻想，但又陷入了對五花八門保健品的迷信，很多年長者執著於保健品，實際上，只要飲食讓你心情舒暢合理，少吃含醣鹽太高的食物，身體所需營養足夠就可以了。 4. 不久坐： 世界衛生組織指出：人久坐沙發會導致精神疲倦、渾身疲乏、腰酸背痛、四肢無力、厭食、坐骨神經痛和痔瘡等疾病，所以，想要活得久，一定不能久坐，要經常起來走動、運動。 5. 不縱欲： “人體簡史”中說：選擇生活方式就是選擇死亡方式。 要控制好自己的欲望，保持積極的心態和良好的生活習慣才能健康長壽、安享晚年。 身體是革命的本錢，只要你的身體健康，自己才能享受更好的生活，才不會給兒女增加負擔。 身體健康是一切的根源和基礎，想要身體好，只要做到三件事就夠了： 吃得下飯、睡得著覺、笑得出來。 有句老話說： 樹枯根先竭，人老腳先衰。 無論你是什麼年紀，一定要記住：保持心情愉快的讓自己身心靈健壯，照顧好自己的生活，你才有能力照顧別人。 聖經哥林多前書6：19說：豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裡頭的；並且你們不是自己的人；20.因為你們是重價買來的。所以，要在你們的身子上榮耀神。 箴言17：22說：喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。 詹俊裕寫於 20250325 -- Hosting provided by SoundOn