幸福之道- 20250418喜樂的心態讓你活出健康快樂的生活！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 喜樂的心態讓你活出健康快樂的生活！ 聖經箴言17章22節說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾」。 2018年走出憂鬱之後，個人最大的努力就是力行“快樂、利他、分享”的人生觀。 分享早安卡上提供的10個快樂習慣： 1. 學會感恩 2. 明智擇友 3. 培養同情心 4. 不斷學習 5. 學會解決問題 6. 活在當下 7. 做你想做的事 8. 笑口常開 9. 學會原諒 10. 經常說謝謝 一位名醫的肺腑之言說：「只要你快樂，只要你知足，只要你不拘小節，只要你豁達，就能長壽，而不是你吃什麽，喝什麽，穿什麽，住什麽。 很多人一說起長壽，就說要養生，就想起了營養品、保健品。其實，想要健康長壽，心態是最重要的，永遠要記住“壽從樂中來”。 只要你快樂，只要你真心的笑，只要你心情豁達，放開了，我們就能長壽。」 泰戈爾曾說：「當一個人微笑時，世界便會愛上他。」 別小看快樂的力量，常言道：“一日三笑，人生難老；笑口常開，百病少來”。 人一旦快樂起來，他的整個身體就放鬆了，免疫力就提昇上來了，自然也就不容易生病。 不生病不是一種天賦，而是一種可以從“積極、樂觀、豁達、平和”之中去修煉的一種能力。 人活著，開心才是最重要的，你腰纏萬貫、住著豪宅、開著豪車，可是如果你不快樂，整天患得患失，糾結焦慮，人際關係很糟糕，身體也越來越差，那你活著的意義就會大打折扣。難怪富邦集團蔡明忠董事長會說：成功如果沒有快樂就不算成功。 現實的環境我們改變不了，那就改變我們的心態吧！ 好心態，勝過萬千補藥。笑一笑，十年少，心態好的人，首先他不容易衰老，因為相由心生，好的心態，必定會催生出好看的相貌。 其次，心態好的人，身體會更健康。心態好的人，負面情緒少，心病也少，身體自然就不容易生病。正所謂“心寬病自退，心安身自安”，養生的第一步一定是養心態。 人這一生，只要有“健康的身體、快樂的心情”，你就贏了一大半。正如莊子所說：「知其不可奈何，而安之若命。」 努力過、爭取過，結果還是不盡如人意，實在不行就算了吧！失去了又怎麽樣呢？得不到又如何呢？活著才是最重要的，健康才是最珍貴的。 人生苦短，我們這一生不可避免的要去面對很多消極的因素，但你要相信“任何消極的東西裡，都會有積極的內容”，你要做的就是去找到那些積極的東西，並誇大他，先好起來的，從來不是生活，而是你自己。 弘一大師曾說：「人要學會放過自己，別整天胡思亂想，該來的，依然會來，誰擋也擋不住。眾生皆苦，世人難渡，你又何必想那麽多呢？路走得太多，疼的是腳，人想得太多，累的是心。」 世間最好的養生，就是養心。心平能癒三千疾，心靜可通萬事理，心態好了，身體就好了，福氣自然也就來了。而養心態最重要的三點就是：善忘，少怨，不攀比。 聖經帖撒羅尼迦前書5：15說：你們要謹慎，無論是誰都不可以惡報惡；或是彼此相待，或是待眾人，常要追求良善。16.要常常喜樂，17.不住的禱告，18.凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。 詹俊裕寫於 20250418 -- Hosting provided by SoundOn