幸福之道-20250709 這一生最該被好好照顧的就是你自己！

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享 這一生最該被好好照顧的就是你自己！ 一個人如果一無所有，你拿什麼給別人？因此，先把自己照顧好，你才有資格照顧別人，最直白的說法就是：如果你連命都沒了，你拿什麼給別人；如果你自己百病纏身，你如何照顧其他人！ Reels上很實際的一段話說： 如果你想多活幾年，請記得： 1. 和陽光的人在一起，心裡就不會有陰暗； 2. 和快樂的人在一起，嘴角就會常帶微笑； 3. 和溫柔的人在一起，脾氣就會變得平和； 4. 和體貼的人在一起，心情就會得到舒暢。 那麼，想想自己，你是“陽光、快樂、溫柔、體貼”的人嗎？如果是，那麼別人自然喜歡和你在一起。 現實社會中，你可以發現，真正吃過苦的人都有這四個特徵： 1. 非常沉默：看透的事多了，心中已無波瀾。 2. 喜歡獨處：忠於內心世界，靜靜療傷。 3. 做事果斷：經歷過大風大浪，變得狠心決斷。 4. 更加堅強：心中有執念，不向命運低頭。 無論如何，請記得：我們一定要先把照顧自己好，你才有能力照顧別人。 被譽為“香港最後的風流才子”蔡瀾先生說： 我們中國人被“養老恐懼症”控制了一生，從來沒有真正的享受人生。 25歲被催婚，理由是老了沒人照顧； 30歲被催生，理由是要養兒防老； 40歲拼命掙錢，理由是退休後要有體面。 我們用80%的人生去準備最後10%的體面，卻忘了“人生不是為了好好死，而是為了好好活”。等你夠老了，你會發現，就算你賺夠了養老金，還是會眼花、耳鳴、齒牙動搖、行動不便，就算兒女孝順，也難抵生理機能衰退的無奈。 用幾十年的“壓抑當下”換一個注定不完美的晚年，值得嗎？何況，我們都明白“沒有人知道明天和意外哪一個會先來”的殘酷事實。 所以，從今天起，做個自私的人吧！先取悅自己，把自己照顧好，再考慮別人怎麼看，畢竟每一個今天都是你餘生最年輕的一天，與其把生命浪費在防老上，不如讓每一個當下都值得回憶。 群組老友分享“對年長者的建議”說： 一. 健康的五大核心要素： 1. 肌力訓練 2. 平衡能力 3. 深層睡眠 4. 均衡營養 5. 社交與心智刺激。 二. 心態的調整： 1. 遠離負面的人， 2. 忘記你的過去， 3. 接受自己的錯誤， 4. 重新開始你的生活， 5. 享受當下的每一個時刻。 Reels上也提醒我們： 不要過度擔心你的孩子，他們都有自己的天命所在，要相信他，祝福他，為他們禱告，孩子們的人生自然會精彩。做為父母唯一要做的就是關注你自己，照顧好你自己。 最真實的提醒： 年輕時，不要拖累生你的人， 年老時，不要拖累你生的人。 聖經以弗所書5：29說：從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣，30.因我們是他身上的肢體。 哥林多前書9：26說：所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。27.我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。 詹俊裕寫於 20250709 -- Hosting provided by SoundOn