幸福之道-20260211凡事都需要節制，不要太超過！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 2026年1月悅知文化出版李彥樺譯自日本枡野俊明的著作「Not Too Much不要太超過：餘裕的人生，就像是一場尋找“剛剛好”的旅程」。 書的封面說：人生真正需要的既非拼命努力，也非完全放下，而是學會按下“暫停鍵”。 我們經常在不知不覺間“做過了頭”，太擔心、太體貼、太生氣、太期待、太忍耐、太拚命、太得意忘形等，總是如此這般不斷地內耗自己。 “不要太超過”，並非什麼都不做，而是找到對自己剛剛好平衡的“中庸之道”。 “中庸之道”是中國儒家思想的最高道德準則與處世哲學，強調待人處事“不偏不倚、無過無不及”的適度狀態。核心為不偏離原則(中)且持之以恆(庸)，該理念由孔子發揚，認為是能長久實行的“天下之正道”。 整理“不要太超過”書中的章節供參考： 一. 不要太努力： 向完美主義說再見 盡了人事就該聽天命 太早或太晚放棄都不好 不要再為了贏而拼命。 二. 不要想太多： 任何事想太多反而錯失機會。 不計利益得失，以緣分來迅速決斷。 被常識綁住，會綑死自己。 不過度執著於自己的判斷。 不要過度迷惘而迷失“真實自我” 不過度緊張。 三. 不要太生氣： 不僅憤怒與悲傷，就連喜悅都要立刻放下． 不要凡事都怪別人。 不要將情緒輕易說出口。 不要強詞奪理，過度逞強 發現情緒有點不受控制時請先暫時離席。 不要過度叮嚀 四. 不要過度費心： “保持適當距離”的應對原則 不要過度禮讓。 不要放棄自己--要有自信 20. 不要過度聽從他人的意見 五. 不要過度期待： 自己才是人生的主角 不要被期待壓垮。 對於快樂的事，別過於期盼 不要過分羨慕。 六. 不要太占便宜： 想要有錢的欲望別太強烈。 小氣與節儉的差別在於哪一邊內心較為寬裕。 27. 不要過度消費。 28. 得意忘形是大忌 七. 不要過度忍耐： 別把“委曲求全”當成解決的辦法 找出屬於自己的“剛剛好”。 聖經箴言25：28說：人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有牆垣。 詹俊裕寫於 20260211 -- Hosting provided by SoundOn