幸福之道- 20260214面對困境你必須“一個人的療癒”！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 很多人問我：“我的朋友得到憂鬱症，我要怎麼幫助他走出來？”。 面對這樣的問題，我的答案是：“默默的陪伴他，為他禱告就可以了！”。 我的經驗是：憂鬱症患者必須自己“看破、想開、放下”，且自己願意勇敢的走出來才行，別人對他說什麼，他是聽不進去的！ Reels談“風雨靠自己”的短片說： 「沒人幫的時候，要學會獨立， 沒人疼的時候，要學會堅強。 累的時候，一個人扛著， 痛的時候要想辦法忍著。 漸漸的就會明白，只有靠自己才能無懼風雨。不是每一次下雨都會有人剛好站在你身旁。 有些路本來就得自己一個人走，一邊淋濕，一邊撐傘，一邊學會不抱怨。 後來終於明白，與其站在原地受凍，不如自己撐起那把傘！ 學會為自己撐傘吧！安全感不能外包，當你站得夠穩時，風雨再大也都只是背景而已。」 大是文化出版社於2016年8月出版林錦慧譯自約翰.詹姆斯和羅素. 傅里曼的著作「一個人的療癒：真正的放下，是你不介意再度提起。」 作者序言說： 「即使是世界上最快樂的人，也會有感到失落的時候。 當自己或是別人感到失落時，我們常會說︰ 1. 不要難過了！ 2.下一個對象會更好的！ 3. 讓他一個人靜一靜吧！ 4. 過一段時間就會好的。 5. 你該為了○○而振作起來。 事實上，你知道嗎？這些方法全是錯的！ 不過你更該明白：療癒過程中，有人肯理解最好，但能陪你走完全程的，只有你自己。」 書中也說： 你是否也有過疲憊迷茫，甚至懷疑自己走錯路的時候。若能及早讀懂這八句話，此生一定會活得更清醒： 1. 年齡是數字，心態才是答案，愛自己最重要。 2. 人生沒有白走的路，每條路都算數，向前看就好。 3. 別人怎麼對你不重要，你怎麼對待自己才重要。 4. 別提前焦慮，生活是見招拆招，你比你自己想像中更強大。 5. 幸福是懂得知足，無病無災就是頂級福氣。 6. 放下執念，放過自己，心才會自由。 7. 相遇是禮物，聚散隨緣，感激就夠了！ 8. 除了健康，一切都是浮雲，先好好愛自己吧！ 現實生活中，許多時候你只能靠自己，尤其在受挫痛苦的時候，畢竟那正是“一個人的武林”，你想躲也躲不掉，那就勇敢面對吧！ 聖經羅馬書5：3說：不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，4.忍耐生老練，老練生盼望；5.盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。 羅馬書8：18說：我想，現在的苦楚若比起將來要顯於我們的榮耀就不足介意了。 詹俊裕寫於 20260214 -- Hosting provided by SoundOn