行くの面倒くさいの正体判明？

なんか行きたくないな…出掛けるのめんどうくさい…そんな時は思い切って目標を下げましょう、「よし、まず着替えよう」と。着替えるだけ着替えてみると不思議なことにま、行っとくか…になり易いのに先日気付きました。おそらく着替えた→損したくない、の心理が働いているのでは？と思われます＾＾私の場合よくあるのが運動前。好きで、運動後の爽快感充実感がわかっているにもかかわらずめんどくさいな…がたびたび出てくる。でも、着替えてみるとすんなり出れるんですよね。。。着替えのあとに　・甘い物　・好きな飲み物　・動画視聴など楽しみ・ご褒美を置くのも有効です。次回、なんか行きたくないな…に遭遇した時、思い出して頂けたら幸いです♪とりあえず、着替えよっ↑