EPISODE · Jun 27, 2024 · 5 MIN
幸せってなんだっけ？ 長く回数を増やしてより安心
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
幸せな時間を長く・回数多く味わいたいなら 静か・穏やか・落ち着いた感覚が近道。 だからこそ長年語り継がれる瞑想や マインドフルネスという手段。 買う・飲食・快感等の一時的で依存し易い 幸せより、 落着いた別の幸せを選択肢として持つと 時間もお金にも余裕が出る。 余裕が出ると安心感からさらに幸せを 実感出来る習慣が増える。 逆の悪循環スパイラルにはまらない、 幸せ方が安全安心でより現実的＾＾
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