休假明明很开心，为什么能量却消耗得贼快

大家好，好久不见啦，这次我们真是名副其实地“缓”了很久不知道这一个月没更新，大家是否还记得？话说时间还要追溯到十一假期，虽然大家都很尽兴，但是意料之中地，回到工作状态果然还是很快又回到了加倍消耗能量的状态，我们不免想要剖析一下自己：为什么明明假期充了电，反而却好像消耗得更快了呢？不知道大家有没有过这种感受，欢迎与我们互动~本期内容：01:20 当工作让人足够窒息，不如趁着假期充充电吧05:42 休假不能真正沉浸，也许是因为问题一直没有解决13:20 通过休假充满的电，到底能维持多久？25:48 有哪些方法可以摆脱持续低落的状态？35:25 将目标内化为正反馈，试图接受并理解那些低能量值的人本期主播：Sigma，森淼本期剪辑：森淼文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。