休みは二種類用意しよう - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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学校や仕事が休みの日。丸一日あったら皆さんはどのように過ごされていますか？私がご提案したいのが一日を半分に分けて　・しっかり休む　・動いて気分転換の二種類楽しむ休み方。よりお勧めなのは人が少ない午前中に動いておいて人が多くなる午後に自宅でのんびりの休み方。体調や予定の種類によっては丸一日動いたり、ゆっくり休んだりの日もあるかと思います。体質によっても割合が変わる事でしょう。環境から受ける影響が体質も年齢や季節によって変わるでしょうから… 自分の体調や体質と向き合いながらしっかり生き延びて、すべき事と向き合って参りましょう♪

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This episode was published on May 13, 2024.

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学校や仕事が休みの日。丸一日あったら皆さんはどのように過ごされていますか？私がご提案したいのが一日を半分に分けて　・しっかり休む　・動いて気分転換の二種類楽しむ休み方。よりお勧めなのは人が少ない午前中に動いておいて人が多くなる午後に自宅でのんびりの休み方。体調や予定の種類によっては丸一日動いたり、ゆっくり休んだりの日もあるかと思います。体質によっても割合が変わる事でしょう。環境から受ける影響が体質も年齢や季節によって変わるでしょうから… 自分...

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